Слово жонглирование у многих ассоциируется с несколькими предметами и когда люди слышат, что я жонглирую гирей, то им очень сложно это представить ☺️
Жонглирование гирей - это бросок и ловля гири или двух гирь определённым способом с различным количеством оборотов.
Основой техники жонглирования является маховое движение в передне-заднем (саггитальном) или боковом (фронтальном) направлении. В правилах есть классификация элементов и сейчас идет работа над их подробным описанием, соответствующем современным требованиям.
На моём YOUTUBE канале есть два видео для начинающих жонглёров с описанием техники того самого маха.
Выбирайте для начала гирю, которую можете удерживать в руке длительное время без особого перенапряжения. Жонглирование - это лёгкость и зрелищность, а когда гиря слишком тяжёлая невозможно правильно разучить технику и сделать амплитудный красивый бросок, да и выглядит это не очень, мягко говоря.
Изучайте, смотрите на тех, кто уже научился, не бойтесь спросить и получайте от своих занятий удовольствие, а не травмы🙌🏼
