Найти тему

День 11. Дневник питания на интервальном голодании

Оглавление

Очень насыщенный день: грелась в сауне, плавала в бассейне, обедала в ресторане, успела 100500 дел дома на кухне, немного поработала, погуляли с детьми на море.

Вес 74,1 (-200) — удивительно после вина

Завтрак 9:04

Сэндвичи с ветчиной и сыром, свежие овощи, фреш грейпфрут-апельсин.

Обед — примерно 13:15

Салат с телячьим языком и вялеными томатами, 2 чашки американо, меренговый рулет.

-2

Ужин 16:27

Килька под шубой, бутербродище с ветчиной, сыром и зеленью.

-3

Голодание 16:35

Еда
6,93 млн интересуются