Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала🤗
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 40 лет и я худею на 20 кг до 31.12.2022 г. Рост мой 165 см, начальный вес 90 кг. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я веду дневник похудения, а так же делюсь понравившимися рецептами ПП, рассказываю историю своей жизни.
Ура, я наквасила капусты, получилось чуть меньше трёх литров. Не знаю, что получится, но надеюсь на лучшее. Кочан был сочный. Оставила себе просто свежей капусты, сделаю салатик.
Кашель достал, уже болит грудная клетка от него. Вчера начала дышать беродуалом с утра и физраствором вечером. Стало совсем каплю полегче. А так пью уже всё подряд. Голос как у Джигурды 😂. Мне 18-го на работу, но если так же будет, пойду на больничный.
Отдала наконец-то в ремонт один сапог зимний, они еще хорошие, нигде не потёрты, но порвался немного сбоку ступни. Может ещё похожу. Так то у меня еще двое, но и эти жалко. Да и ремонт всего 300 р
Сдала вчера ботинки Кирюшкины, те, что маловаты оказались. Купила другие сапожки, но эти по качеству, конечно, лучше. Цены с ума сойти. 3800 и это минус 30% бонусов. Размер 39 и это в третьем классе. 🤦♀️. Смеюсь, вырастет из сапог, сама носить их буду😂
Потом зашла купила себе колготки 100 ден, у меня как осень и зима, так я начинаю носить платья😂. Домой приехали и я наконец-то гардеробщик свой примерила. Ну и делюсь с вами. Фото, конечно, не очень, не умею я нормально в зеркале фотографировать, да и освещение так себе, но как есть.
Первое платье мое "походное". В нем можно и в пир и в мир и в добрые люди. Покупала года три назад в Сочи, не поверите, всего за 250 р. На фото плохо видно, есть вот короткое видео, если интересно, посмотрите.
На следующем фото одно платье, которое слева, это то, что сестричка привезла, теплое, удобное, мне под шубку хорошо подходит, а цена всего 1500. А второе тоже сестричка мне выбирала, оно легкое, шелковое, дарила мне на 8 марта. Вот в таких более пышных от талии платьях я всегда смотрюсь толще, потому что грудь большая.
Дальше коллаж еще из двух. Первое уже не помню, когда куплено. Теплое, но мне не особо нравится. Так, пару раз на работу ходила. Как написала сестра сегодня 😂
А второе из той же серии, что чёрное вверху. На все случаи жизни. Это мне мама с сестричкой из Сочи привозили, когда я поехать не смогла. Года четыри назад. Цена была 5 тыс. Но за эти годы оно вообще как новое.
Ну а следующая композиция - это специально сделано, чтоб вы видели, над чем мне еще много работать. Первое было куплено в Сочи, тоже за копейки. Одевала один раз и поправилась. Висит до лучших времен. Ну а голубое одевала пару раз. Тоже выросла из него😂.
Есть еще кое-какие платья, но я вчера так устала от этой фотосессии, что решила оставить до лучших времен😂. А это фото сделала для вас специально, показать свои проблемные зоны. У меня это живот и бока, и часть спины. Это еще за счет большой груди и хорошо подобранной одежды со стороны смотрюсь неплохо.😂 Так что до идеала мне ещё очень далеко😂
Ну а оставшийся вечер провела за уборкой. Наконец-то добралась до своего комода с бельем, разобрала всё и повыкидывала часть. В Кирюшином комоде тоже навела порядок и все вещи, которые малы, убрала.
По рациону покажу только свои тарелочки, ничего в таблицу не вносила. На завтрак были овсяно-кокосовые блинчики. Как же это оказалось вкусно. И всего то я в привычное для меня тесто добавила кокосовую стружку и сахарозаменитель. Попробуйте, не пожалеете. И отрезала кусочек сыра и всё запила кофе с молоком.
На обед я сделала гречневую лапшу с карибской смесью и постной свининой, все это с соусом терияки.
Точно такой же был ужин, фото делать не стала. И еще на перекус ела сыр и кофе с молоком. Чего-то в организме не хватает, хочется прям сыра, хотя ем его не очень часто.
Сегодня буду колдовать над салатом с баклажаном и фетучини с креветками. Так что к вечеру будет какой-то рецептик.
Ну и чтоб вы не скучали, предлагаю ответить на вопрос😉
Что сделано из качественной резины, везде продается и предназначено для предотвращения ошибок?
Жду с нетерпением обратной связи, мои хорошие🤗.
И в конце немного ноябрьского неба, вчера была солнечная погода, и вот такая красота.
На что похожи облака?
Всех крепко обнимаю🤗 Здоровья вам и вашим близким🙏
Искренне ваша. Светлана.
#худею #худеюсбольшоговеса #дневникпохкдения