Около года назад я ощутил, что моя модель мира оказалась неработоспособной. Это было странное чувство безысходного отчаяния. Всё, что я делал, ни к чему не вело. В жизни не было ни цели, ни смысла. Я жил по накатанной и был уверен, что так и надо, не замечая, как погружаюсь в серый безрадостный мир.
Когда отец попал в больницу, это заставило меня по-другому взглянуть на мою жизнь. К этому времени я испытывал сильный стресс из-за работы, отношений с близкими и невозможности удовлетворять потребности. Чтобы не думать об этом, я глушил сознание всеми подручными средствами. Когда мама рассказала про отца, я подумал: «ещё и это», а потом: «сколько ещё мне надо вытерпеть?». Я ненавидел его и винил во всех своих проблемах. Мысленно я его уже хоронил.
После я ощутил такую жалость к себе и отчаяние, что понял — это не нормально. Эмоции взяли верх, и я не знал, как успокоиться. Я раз за разом прокручивал в голове, что будет дальше. Рисовал негативные сценарии и загонялся всё сильнее. Хотелось, только чтобы это прекратилось. Я не знал, как себе помочь и просто пил.
Честно, стало страшно. Страшно, что я не понимаю себя, своих желаний и ценностей. Страшно, что все важные решения в жизни были спонтанными, и непонятно куда они ведут. Страшно, что всё, что я делал — это ошибка.
Сначала я винил стресс в такой реакции и начал разбираться в его природе. Я увидел удивительный мир человеческого организма, в особенности — мозга. Узнал, какие упражнения могут помочь в таком состоянии. Физические действия оказывали эффект, но я знал, что проблемы в моей голове. Так я оказался в терапии.
С этого времени моя жизнь начала меняться. Терапия помогала лучше разбираться в причинах моих переживаний, я начал уходить от вредных привычек и заводить полезные. Поменял сферу деятельности. Начал заниматься тем, что нравится — писать. Я уже полгода вёл letterstetics, но до конца не знал зачем. После этого я понял, что это мой способ высказаться, поделиться информацией и своей историей. Мы все проходим через трудности, и важно знать, что другие переживают подобное.
Оглядываясь, я вижу улучшения в жизни. Однако это привело к безосновательному ощущению, что я делаю правильно, а другие нет. Я решал мелкие задачи, не замечая общего ядра — нарциссизма. Моё раздувшиеся эго сводит все усилия на нет. И я задаюсь вопросом: «Своим ли стандартам я пытаюсь соответствовать? Достигну ли я их? И почему я не могу просто расслабиться?».
