Ты знаешь, что главная омолаживающая привычка - это держать осанку?
Когда мы сутулимся, пропорции нашего тела искажаются: плечи поднимаются, шея сзади остановятся короче, лицо и грудь стремятся вниз. Только представь, что тело удерживают глобальные линии натяжения (фасции), и те, которые крепятся к подошвам, связаны с теми мышцами, что поднимают брови. Чтобы выглядеть моложе, нужно уделять внимание не только лицу, но и статике тела.
Современные условия и ритм жизни вынуждают нас много работать за компьютером, мы часто пользуемся мобильными телефонами, всё время что-то смотрим. А правильно ли мы при этом держим спину?
Наверное, ты, читая эти строки, интуитивно села прямо и расправила плечи. Но долго ли ты так просидишь? Через какое-то время неминуемо придёт чувство дискомфорта, если мышцы, отвечающие за правильную ось тела, ослаблены и зажаты.
Скажу по секрету: ОСАНКОЙ НЕОБХОДИМО ЗАНИМАТЬСЯ ЕЖЕДНЕВНО, тогда прямая спина и расправленные плечи станут естественными для твоего тела.
Помни, всё в ТВОИХ руках! 💕
