Я всегда говорю: что мы имеем сейчас - это последствия того, что мы делали ранее. Относится это ко всему: к деньгам, отношениями, фигуре и здоровью.
Бывают случайности, но редко. Если у тебя сейчас с десяток лишних килограмм, то это означает, что до сегодняшнего дня ты просто ела чуть больше калорий, чем тратила. Продолжалось это достаточно долгое время, поэтому вот так по чуть-чуть и набралось.
И вот в определенный момент ты решаешь, что пора начать уже работать над своим телом. Но возникает тут же вопрос - а когда лучше начинать?
Лучше начинать прямо сейчас! Разумеется, только если ты не простыла. Если лежишь с температурой, то тогда начинать надо тогда, когда выздоровеешь. Все остальные причины - лень.
Вот обращается ко мне девушка, хочет начать тренировки. Но вместо того, чтобы придти и начать, она говорит мне, почему у нее не получается. То на работе завал, то месячные, то погода вот сейчас какая-то не такая (то холод, то жара, то дождь). И так и откладывает свое начало тренир