Читать изредко форум, его разные разделы- это "подпитываться" идеями, новыми размышлениями о своей работе, о том с чем приходят клиенты.
Вот и сегодня совместно с автором темы
Иллюзии и заблуждения в психологии
размышляю о разнице советов и рекомендаций
Почему тема актуальна? Потому что некоторые клиенты именно ждут советы, готовые "рецепты" разрешения своей проблемы.
И, как показывает форум, возмущаются тому, что вместо "рецепта", как у врача, получают вопросы, рекомендации что-то выполнять ещё и дома.
Это о том, что ещё живучи мифы, которые "насаждает " популярная психология, которая пишет о "Как".
Не, я не против подобных книг. Есть и в них ценные высказывания.
Я о том, что при посещении психолога придётся работать.
Не просто сидеть и слушать его (советы), или самому весь час только говорить (хотя и это важно в начале работы), а постепенно двигаться к тому, что приведёт к результату. К разрешению запроса.
И это могут быть вопросы от психолога для ознакомления с историей жизни, с тем как человек чувствует, мыслит (на какие убеждения опирается), и т.д.
В том числе и домашние задания.
Лично я только предлагаю их, но не настаиваю. Что это может быть?
√Ведение дневника, например под названием "Книга счастья".
Почему именно такую? Потому что негативные стороны жизни мы видим сразу и на них "зацикливаемся", а вот что хорошее происходит как-то не совсем осознается. Поэтому восстановление реальной картины жизни помогает осознание всех её сторон, в том числе и радостных, даже мгновенной радости.
√Написание сказки
√Рисунок по результатам работы с образами...
√Какое-то действие. Всё зависит от того что же хочет человек в итоге работы с психологом.
Это о рекомендациях.
Опять же, не все направления применяют домашние задания. Чаще это в КПТ, где работа ведётся по протоколам, обязательным для выполнения.
При отказе терапевт может отказаться от работы.
Всё зависит от предпочтений самого психолога.
Поэтому, как писала не раз, лучше заранее ознакомиться с тем как работает вами выбранный психолог по его страничке, по статьям. А также прояснить вопросы на первой консультации, если они есть.
Автор: Дмитриева Нина Борисовна
Психолог, WhatsApp Skype Телеграм
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru