Мой путь любви к себе долгий и тернистый. Периодически я попадаю на разные тренинги о любви к себе, с удовольствием смотрю ролики на Ютубе на эту тему, слушаю мнение других на этот счёт. Мне очень хочется это иметь, потому что я уже переполнена информацией о том, как это важно.Но по сей день я не могу уверенно заявить, что люблю и принимаю себя безусловно,безоговорочно, при любом весе, неумывшись с утра и тд.
А какую себя нужно любить? Мне легко любить себя,когда я довольна собой, своим внешним видом, внутренним состоянием, обстоятельствами.Никаких проблем с этим, люблю очень. Но как быть, когда я злая? Когда я превращаюсь в кричащего монстра. Когда меня качают гормоны в разные стороны и хочется плакать. А дни,когда я торможу и моя активность снижена? Я ведь человек, женщина, и мое самоощущение часто зависит от разных факторов.Однако, это тоже я, которую надо принимать и любить. Это не означает, что какую-то себя я люблю,а какую-то нет. Это то же самое, что касается любви к детям. Если я буду любить и одобрять своего ребёнка только когда он послушный и учится на пятерки, то наши отношения рано или поздно потерпят крах. Понимаете о чем я? Когда мы уступаем в отношения, мы хотим того же самого - чтобы нас любили со всем что есть, со всеми плюсами и минусами. То же самое и по отношению самой к себе.
Поделюсь некоторыми инструментами,которыми пользуюсь сама. Утром, до умывания,когда я мало напоминаю себя, я смотрю себе в глаза и говорю:" Я люблю тебя". В первые дня может быть трудно, а на второй неделе я добавляю: 'Я люблю тебя,я действительно, действительно люблю тебя!" Это помогает принять себя просто так,безоговорочно, а приятным бонусом становиться блеск в глазах. Вы тоже увидите отклик.
Я разная.Я больше не делю себя на 'плохую" и " хорошую", "добрую" и " злую", "глупую" и "умную". Я разрешаю себе сердиться, плакать,и даже тупить! Я люблю и принимаю себя полностью!
Если есть вопросы - пиши в личку, это бесплатно.