Ученые из Техасского университета выяснили, что всего год занятий аэробикой может увеличить объем кислорода, который поступает в головной мозг пожилого человека. Результаты американские исследователи опубликовали в Journal of Applied Physiology.
Как раз кстати на Ямале в следующем году расширят программу «Ямальское долголетие». Сейчас она работает только в Ноябрьске, Лабытнанги и Пуровском районе. В рамках программы пожилые жители округа смогут бесплатно ходить в бассейн, а также посещать уроки вокала или кожевенного мастерства.
Тем более, что, как выяснилось, это очень полезно. В исследовании американских ученых приняли участие 73 пожилых человека от 60 до 80 лет. Они год бегали трусцой и занимались растяжкой. Исследования показали, что у всех обследованных снизилось повышенное артериальное давление, а снабжение мозга кровью улучшилось.
Самые важные и оперативные новости — в нашем телеграм-канале «Ямал-Медиа».
