Как много замечательных советов есть в свободном доступе, в книгах, статьях и на психологических форумах.
Но почему они не работают для вас?
Давайте разберем причины:
1. Человек который вам их дает для вас не авторитет. Если вы не располагаете доверием к человеку, его мнение для вас не будет работать. В вашем понимании этот человек должен вызывать у вас уважение и чувства доверия к его словам, что он действительно знает, что говорит и действительно думает в этот момент о вашем благополучии.
2. Совет в вашей ситуации не то, что вам нужно. Советы без запроса не работают. Поэтому важно понимать действительно ли вам нужен совет или все таки вы хотите чего-то другого. Какая потребность сейчас актуальнее всего? Возможно вы просто хотите, чтобы вас выслушали и поддержали, а в остальном вы и сами разберетесь.
3. Совет это опыт другого человека, а мы разные. И даже если вы не отдаете себе в этом отчет, вы можете это интуитивно почувствовать. Что ваш опыт разный, разные исходные данные и поэтому вы не верите или не понимаете как это может работать для вас.
4. Неясный результат. Результат это цель к которой призывает совет. Если вы не понимаете зачем вам нужен результат которого вы достигните или не видите конечной цели вовсе, то совету скорее всего будет вам не интересен. У вас должны выстроиться ясная картинка того, что вдохновит вас, ради чего вам стоит последовать совету. И результат должен быть заманчивым, вкусным для вас.
5. Совет приходит из вне, а внутри вы не чувствуете отклика. Совет это информация которую транслируют нам другие люди, значит она проходит через наши психологические фильтры. Они описаны в четырех первых пунктах. Если эти условия не соблюдены, то внутреннего отклика нет, а значит и изменений и желаний действовать скорее всего не возникнет.
У вас должно быть понимание как работает совет лично для вас, доверие к человеку, что его дает и мотивация прийти к результату. Пока вы получаете советы которые ни как не интересны вам, они будут оставаться за пределами вашей жизни.
Важно не просто услышать совет, а представить как для вас это будет работать. Как вы добавите это действие в свою жизни, и что оно поменяет. И самое главное нужно ли это вам.
Помните, что вы лучший эксперт в своей жизни, и чужие советы не панацея. Доверяйте своим внутренним фильтрам. А если считаете, что они дают сбой обратитесь за поддержкой психолога и вместе исследуйте эту тему!
С уважением к вам, психолог Ольга Бычкова!
Автор: Ольга Бычкова
Психолог, Супервизор, Сексолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru