1)У вас панические атаки, которые часто принимаются за проблемы с сердцем. Внезапные приступы сильной тревоги с мучительными ощущениями в теле становятся частью жизни, вы боитесь лишний раз выходить из дома. По сути это сигнал того, что психика не справилась с травмами и ей нужна помощь.
2) Депрессия. Главная причина большинства депрессий - психотравмы (часто детские, которые догнали вас внезапно на фоне текущих триггеров). Тревога, астения, гнетущие мысли, нарушения сна и аппетита, отсутствие настроения и радости жизни…
3) Вы пересматриваете одни и те же надрывные фильмы, потому что знаете финал, и это знание даёт хоть какую-то стабильность и предсказуемость.
Само собой этот признак неоднозначный, есть и просто ностальгия.
4)Вы вечно чем-то болеете. Часть заболеваний связаны с психогенным фактором , когда дискомфортные чувства переходят на уровень физиологии. Мигрени, бронхиальная астма, псориаз, гипертония, гипертиреоз напрямую связаны с травмой.
5) Вы боитесь близости с людьми и одновременно хотите её. Вас манят отвергающие и холодные партнёры, но после сближения вы теряете интерес и сбегаете.
6) Вам нужны подтверждения и доказательства любви, вы ревнуете и не доверяете.
7)Вы находитесь в разрушительных отношениях/созависимости со всеми вытекающими: обида, вина, стыд, страхи.
8) Вы испытываете надрывную тягу в отношениях и долго не можете отпустить надежды и воспоминания о счастливом прошлом.
9) Вы ощущаете себя хуже других, не такой , как все; никчёмной; неценной; незначимой; неинтересной и недостойной любви.
10) Вы не знаете, «кем стать, когда вырасту», потому что по ощущениям чувствуете себя маленькой, слабой, уязвимой и потерянной.
11)Вы терпите, стиснув зубы, и не можете просить о помощи и отдыхать, чтобы не ощущать себя виноватой и бесполезной.
12)Вы ощущаете обречённость и не верите в лучшее.
13)У вас есть зависимости: расстройство пищевого поведения; зависимость от веществ, алкоголя, игр
14) У вас хроническая бессонница и утром ощущение «обдолбанности» и невозможности собрать себя в кучу.
Знакомо?
Если знакомо, подписывайтесь и обращайтесь за помощью ➡️