Врачи объяснили, что влияет на снижение уровня тестостерона

Наиболее опасны для мужского организма поваренная соль и сахар.

Об этом пишет издание «Утро. ру».

Мужской половой гормон отвечает за либидо, а также регулирует эмоциональное и психическое состояние. Дефицит тестостерона снижает мышечную массу, вызывает у мужчин эректильную дисфункцию и проблемы с зачатием.

Избыток соли снижает давление, влияет на эластичность сосудов. В сутки можно употреблять не больше семи граммов соли. Сахар провоцирует выброс инсулина, приводит к лишнему весу и сахарному диабету. Жировая ткань преобразуется в эстроген, создавая гормональный дисбаланс.

Отрицательно влияет на организм потребление фастфуда, вызывая ожирение. Считается, что после бургеров и картофеля фри уровень тестостерона падает на 25% на четыре часа.