Наличие в рационе алкогольных напитков,
чая, кофе и сладкой газировки может вызвать обезвоживание. Об этом «Москве 24» рассказала кандидат медицинских наук, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Дарья Русакова.
«Сахар влияет на всасывание жидкости, и,
например, ортофосфорная кислота в Coca-Cola может вызывать повышенное мочеотделение, что способствует обезвоживанию», – поделилась Дарья.
По словам эксперта, чай и кофе тоже обладают
мочегонными действиями, поэтому не следует употреблять их в больших количествах.
К обезвоживанию также могут привести алкогольные
напитки. При употреблении спиртного нарушается водный солевой баланс, поэтому организм всеми способами пытается избавиться от алкоголя.
Ранее, россиянам предсказали рост цен на
«праздничные» продукты с 1 декабря.
Фото: istockphoto