Когда мы привязываемся к привычным шаблонам, мы саботируем собственную жизнь.
Нет ничего проще, чем измениться.
Мы тратим большую часть нашей жизни, пытаясь уменьшить количество изменений, которые мы переживаем. Мы делаем все возможное, чтобы стабилизировать, упорядочить и нормализовать.
Мы чувствуем себя застрявшими не потому, что нас в действительности приковывают к нашей судьбе силы, находящиеся вне нашего контроля. Скорее, это происходит потому, что на нас тонко и подсознательно влияют, чтобы укрепить ранее существовавшие модели поведения.
Проблема не в том, что мы не способны измениться.
Наш мозг пластичен. Даже после того, как он переживает последний скачок роста в зрелом возрасте, он все еще остается адаптивным, быстро реагирующим механизмом. С каждой нашей мыслью и каждым нашим действием мы формируем новые нейронные связи и укрепляем уже существующие.
Проблема не в том, что мы не способны измениться. Скорее, дело в том, что наш самый главный человеческий страх — это страх перед неизвестностью, и мы все еще боремся с ним, даже в нашем высоко модернизированном мире.
Вспомните истории о слонятах в неволе, которых в молодости иногда привязывают к деревьям. Когда они становятся взрослыми, их освобождают от привязи, но они все равно проводят свою жизнь, болтаясь вокруг своего дома. Ирония судьбы? Когда они взрослеют, даже немного, они обладают достаточной силой, чтобы вырвать дерево с корнем и освободиться. Но они этого не делают. Возможно, они пытались сделать это в детстве и потерпели неудачу, поэтому у них есть убеждение, что они все еще неспособны на это.
Проблема не в том, что мы застряли. Дело в том, что мы зацикливаемся на привычных шаблонах, и именно это саботирует нашу жизнь.
Если первые люди, которые нас любили, также учили нас, что любить — значит чем-то жертвовать, это укоренилось в нашем представлении об отношениях. Если мы привыкли зарабатывать только определенную сумму денег, мы тратим свое время на оправдание того, почему мы не способны заработать больше, или почему люди, зарабатывающие больше нас, испорчены. Если мы проводим большую часть своей жизни с низкой самооценкой, мы используем это как механизм выживания, причину чувствовать себя маленькими и не защищенными.
Мозг является исключительным в том смысле, что он одновременно адаптируется и самоутверждается.
Когда мы наконец достигаем того дня, когда мы готовы измениться, мы оказываемся перед горой, которую сами себе создали. Мы должны распутать глубокие ассоциации, которые разрушают наши отношения. Мы должны встретиться лицом к лицу с этими страхами, а затем сделать выбор в пользу другого. Мы должны признать, что не достигли того успеха, на который рассчитывали, прежде чем мы сможем стать и сделать больше. Мы должны примириться с ложными убеждениями о людях, которые являются теми, кем мы втайне хотим быть, чтобы больше не бояться признать, что быть такими как они тоже будет "плохо".
Мозг уникален тем, что он одновременно адаптируется и самоутверждается. Мы проводим большую часть времени, бессознательно сортируя опыт и стимулы, чтобы сосредоточиться исключительно на той информации, которая подтверждает то, во что мы уже верим.
Мы хотим утвердиться. Мы хотим, чтобы нас утвердили. Мы хотим быть правыми. Мы хотим вернуться к комфорту и контролю того, что мы знали, все еще стремясь к счастью, которого мы еще не испытали.
Жестокая хитрость жизни заключается в том, что пока мы парим возле дерева, к которому когда-то были прикованы, нас всегда будет грызть чувство, что мы что-то упускаем и не делаем всего того, что нам предназначено. Каждый человек чувствует это. Большинство людей подавляют это чувство, потому что прислушаться к нему означает выйти из своей зоны комфорта, а иногда это единственная зона, которую они когда-либо знали.
Но знайте:
Вы не саботируете свою жизнь, потому что вы глупы.
Вы не саботируете свою жизнь, потому что не знаете, чего хотите.
Вы саботируете свою жизнь не потому, что вы неспособны.
Вы саботируете свою жизнь, когда настолько привязываетесь к своим привычным шаблонам, что не можете найти в себе силы терпеть дискомфорт от их нарушения.
#самосовершенствование #личностныйрост #жизненныеуроки #мотивацияиуспех #мотивация #психологияжизни #психология #саморазвитиеличности