Приветствую вас, дорогие мои друзья, уважаемые читатели!
Вопрос: Как Вы справляетесь с плохими мыслями?
Наш мозг — это самый мощный компьютер, который работает 24 часа 7-й в неделю. Его невозможно выключить самостоятельно, даже во время сна. Только смерть человека может отключить пытанные мозга. А так он фунциклирует постоянно. И даже у психического больного человека мозг работает в полном объёме, пусть в замедленной чёрно-белой плёнке.
Наш мозг — создаёт картинки по звукам, по чувствительным формам, по внешнему обзору окружающего мира. И отдаёт обратный эффект позитивный или негативный. Но также у нашего мозга есть эффект «утрирования», когда он может из банального сделать так, что наша душа будет переживать, злиться, испытывать разочарование и боль. Или наоборот, эйфорию радости, счастья, любви и т.д.
Если брать нынешние времена, или не так как уж и одолённые, то у большинства людей мысли отрицательного характера. Что давить на психику, а также на здоровье, и эмоциональный фон.
По своему опыту знаю, что стоит подумать об одной проблемы, как появляются сто других. Стоит подумать о человеке, который тебя обидел, так вспыхивает злость, или жалость к себе. Стоит подумать об будущем в нынешних условиях, так сразу появляется страх. Потому что мозг человека всегда подобен лупе, он из маленькой проблемы всегда сделает большую.
Как перестать думать о плохом?
Перелопатив весь интернет, я нашла много способов, которые применила на себе.
Это и чтения;
Прослушивания музыки;
Пение (правда мне медведь на ухо в детстве наступил прям смачно), но может у Вас есть к этому талант;
Заучивание стихов;
Прогулки на свежем воздухе и т.д. Во-общем занять себя, что будет по душе.
А вот компьютерные игры, алкоголь (естественно) наоборот заставляют ещё больше окунутся в тёмные мысли. Хотя есть люди, которые думают иначе.
Побороть плохие мысли можно, но нужно большое желание. А также снова напишу, осознание того, что человек может изменить, а что нет.
В прошлом я была очень негативна. Мне казалось, что жизнь не справедлива; что люди в ней почти все негативно настроены против меня. Но это было лишь потому, что мне было плохо душевно. Я себя так настроила.
Конечно, я не могу знать, что переживаете Вы и почему. Какие мысли сейчас в Вашей голове, и если они плохие, то я не могу говорить, что это неправильно. Но эти плохие мысли манипулируют Вами, Вашей жизнью. Хотя должно быть наоборот, ибо Вы хозяин всего, что есть в Вас, и вокруг Вас. Помните это. Начните действовать, и первое действие — это перенастройте Ваш мозг на хорошее. Даже если сейчас всё не так, как бы Вам хотелось.
Автор статьи: Юлия Попова
От всей души благодарю всех, кто читает мои публикации, мне безумно приятно, если они для вас полезны и интересны.
Вы вдохновляете меня, как и любовь всей моей семьи – это безумно ценно.
