Если вы изучали духовную литературу, вам наверняка встречались высказывания различных духовных наставников о том, что для достижения счастья человеку необходимо отказаться от погони за удовольствиями.
Если же мы посмотрим на это явление с позиций психиатров, то обнаружим, что снижение мотивации и способности испытывать удовольствие (ангедония), наоборот, причиняет человеку страдания и является одним из симптомов депрессивных расстройств, ПТСР, шизофрении и других душевных болезней.
Как же разобраться в этих противоречиях духовному искателю? Как не обнаружить себя однажды в состоянии глубокой депрессии, лежащим лицом к стене?
Попробую раскрыть эту тему.
Ключ к счастью - жизнь в принятии
Начну с того, что просветленные Мастера, говорящие о необходимости избавления от желаний, подразумевают под этим полное смирение перед волей высших сил.
Отказываясь от своих желаний, автором которых является наше ненасытное эго, мы отказываемся от своих претензий на всемогущество и доверяемся мудрости Мироздания. Подобный подход избавляет нас от вечной тревоги, чувства вины, страха допустить ошибку, от сопротивления естественному течению жизни.
Как бы ни складывалась наша жизнь, если мы знаем, что абсолютно все происходит с позволения Бога, который, в отличие от нас, ошибок не делает, мы гораздо легче переносим даже самые тяжелые испытания.
Чем глубже осознание человеком того, что он здесь ни за что не отвечает, тем он спокойнее и умиротвореннее.
Достигший просветления окончательно освобождается от иллюзии свободы воли и всегда пребывает в состоянии отстраненного наблюдателя за происходящим в своей жизни, понимая, что не он здесь что-то делает, а с ним это случается. В отсутствие каких-либо желаний, просветленный находится в состоянии полного блаженства.
Депрессия - болезнь перфекционистов
Теперь давайте перейдем к тем, кто перестал чего-то желать и погрузился в депрессию.
Если внимательно присмотреться к таким людям, то можно обнаружить, что все они предъявляли завышенные требования как к себе, так и к другим людям и к миру в целом. Вечное стремление к идеалу и невозможность добиться желаемого вынудили их отказаться от своих притязаний путем обесценивания недоступного. Это стало их спасением от ненависти к себе из-за неспособности соответствовать своим высочайшим стандартам.
Давайте сравним эти два подхода.
Духовный подход: я отказываюсь от своих желаний, потому что доверяю Богу (Истинному Я, Мирозданию, Вселенной). Я осознаю, что с моей ограниченной точки обзора мне не дано увидеть, что для меня лучше. Я с благодарностью принимаю любой ход развития событий, даже если не понимаю смысл этого.
"Депрессивный" подход: мир несправедлив, потому что не дает мне того, что мне нужно для счастья. Что ж, не очень-то мне всего этого и хотелось.
Отсутствие желаний у приверженцев "духовного" подхода не превращает их в пассивных овощей, лежащих на диванах: они продолжают делать то, что должны, не привязываясь при этом к результатам. ("Делай что должно, и будь что будет.")
Представителей же второго подхода обесценивание недоступного может привести к полному "обесточиванию" и отсутствию мотивации заниматься хоть чем-то. Это нередко приводит их к затяжным депрессиям, проблемам с пищевым поведением и алкоголизму.
В таких случаях не стоит рассчитывать на антидепрессанты - поможет лишь смена подхода.
___________________
Чем я могу быть вам полезна - консультации, вебинары, наставничество.
Если вы не подписаны на мой Телеграм-канал, вы пропускаете мои прямые эфиры и много полезной информации, которая публикуется только там.
