Сколько раз в своей жизни, Ты слышал фразы: «невротические отношения», «проживание в невротических отношениях»?
А сколько раз Ты ставил себе диагноз «невротик», из-за повышенной тревожности, напряжения, а порой и постоянно длящихся переживаний?
📖 Аарон Бек и Альберт Эллис — отцы когнитивно-поведенческой терапии разработали так называемый кодекс.
Он до сих пор актуален и не потерял своей ценности, это, так называемый,
🏆 МОРАЛЬНЫЙ КОДЕКС НЕВРОТИКА.
Что же в нем прописано:
1️⃣Я должен быть самым щедрым, тактичным, благодарным, мужественным, самоотверженным и красивым.
2️⃣Я должен быть идеальным любовником, другом, родителем, учителем, студентом, супругом.
3️⃣Я должен справляться с любыми затруднениями легко и с полным самообладанием.
4️⃣Я должен всегда уметь быстро найти решение любой проблемы.
5️⃣Я никогда не должен страдать. Я всегда должен быть счастливым, безмятежным, улыбчивым и радостным.
6️⃣Я должен все знать, понимать, предвидеть и всегда быть готовым ко всему.
7️⃣Я должен всегда владеть собой и управлять своими чувствами. Я — есть контроль.
8️⃣Я всегда должен считать виновным себя, я не имею права причинять боль никому и никогда.
9️⃣Я никогда не должен испытывать усталости и боли.
🔟 Я должен быть всегда на пике эффективности.
Почему так актуально на сегодняшний день стоит вопрос с невротиками?
И в чем ценность и польза МОРАЛЬНОГО КОДЕКСА НЕВРОТИКА, который мы только что прочитали?
☝🏻 Это комплекс ошибочных суждений, стремление к выполнению которых приводит к психологическим проблемам. Так что сохрани для себя и не забывай поглядывать. 📌
Загляни в себя, подумай, сколько пунктов в данный момент отозвалось у тебя? 👇
Записаться на первичную диагностику
Смотри отзывы
Сайт М.Веритакс - veritaks.com
Канал в Telegram - "Зона перемен"
#реализацияжеланий #историяуспеха #сопротивление #внутреннийконфликт #бытьсобой #стыд #богатствовнутри #богатствоиуспех #мышлениеуспеха #марьянаверитакс