Нарциссы запугивают своих жертв, чтобы держать их под контролем, и чтобы было проще управлять ими. А так как страхов у нас очень много, то лишь вопрос времени, когда нарцисс найдёт самые больные и тревожные мысли своей жертвы.
Как действовать, когда нарцисс начинает давить на ваш страх?
Первое, простройте логическую цепочку. Если человек вас запугивает, то какие у него аргументы, на основании чего он делает выводы и уходит в негатив. Чаще всего нарциссы доводят ваш страх до полного абсурда, чтобы вы даже не предпринимали попытки идти в сторону страха.
Второе, если у вас уже сформирован страх и на него давят, то выпишите свои страхи на бумагу и напишите как будете действовать, если это реально случится. Скорее всего вы найдёте выходы из ситуаций пока пишите.
Третье, вскройте манипуляцию, если идёт многократное давление. Можно сказать: "Я заметила, что ты запугиваешь меня, когда то-то говоришь. Для чего ты это делаешь?" Вряд ли вы получите ответ на этот вопрос и тем более уж правду, но он нужен, чтобы подсветить то, что вы видите чужое воздействие на вас. Даже если человек намеренно запугивал и говорит "я неосознанно", то вскрытие манипуляции заставит его обдумать свои действия и менять стратегию, либо перестать давить (но если это нарцисс, он вряд ли перестанет).
Вскрытие манипуляции идёт с акцентом не на человека, мол "ты мной манипулируешь", а на его действия или слова "когда ты так говоришь, то это давит на моё чувство страха и меня это не поддерживает, ты неосознанно это делаешь или какой смысл закладываешь в свои слова?" Если вы начнёте обвинять человека, то только подкинете дров в костёр, поэтому следует говорить очень аккуратно.
В следующий раз расскажу как реагировать, когда обижаются и манипулируют на чувстве обиды, подписывайтесь, чтобы не пропустить.