Говорят - все болезни от нервов, а проблемы из детства.
Так это или нет, давайте разбираться.
Научно доказанный факт, что в зависимости от того, какие события и психо-эмоциональные реакции проживал ребёнок в первые 5 лет своей жизни, в дальнейшем он будет бессознательно выстраивает похожий мир вокруг себя, с соответствующими переживаниями.
Как это проявляется. К примеру, в детстве ребёнка постоянно заставляли чувствовать себя виноватым:
«Ты опять уронил ложку, как ни стыдно!»
«Ты сходил мимо горшка, ай-яй-яй, какой позор, хорошие дети так не делают!»
«Посмотри на Машу, какая она хорошая девочка, а ты….» и тд
ЗНАКОМО?
Конечно знакомы! Кто из нас не проходил подобное?
Самый прикол в том, что покинув детство, вы БЕССОЗНАТЕЛЬНО сохраняете чувство вины, как базовые и привычные эмоции. И естественно, во взрослой жизни БЕССОЗНАТЕЛЬНО вы создаете себе такие события, в которых будете испытывать подобные чувства. Вот вам и ответ: «За что все это?»
А правильно задать вопрос: «Почему мне все это? И как это изменить?»
Про жертву я здесь говорить не буду, это отдельная и глубокая тема. Пока разберёмся с базовыми эмоциональными потребностями.
Например, Машины родители постоянно скандалили и папа изменял маме. Маша бессознательно считала себя виноватой и жалела, что родилась. Повзрослев, Маша встречался с Мишей и Гришей. Подруги советовали Маше выйти замуж за надежного Мишу, который любил Машу, заботился о ней и был хорошей кандидатурой на роль идеального мужа и отца. Однако, Маше было скучно и она выбрала абьюзера Гришу, который нет-нет, да еще и поколачивал ее. Про измены, слезы, страдания молчу.
Знакомая картина?
По любому, многие себя узнали или историю своих подруг и знакомых?
И потом такая Маша ревет с вопросом «За что ей все это?»
А тут логично спросить не «За что?», а «Почему?». Неужели Маша так ошиблась с выбором или здесь есть закономерность?
Конечно! Все здесь закономерно! Ведь, бессознательно, Маша сделала привычный для нее выбор и сценарий.
Так, что делать в такой ситуации?
Ответ один - МЕНЯТЬ СЦЕНАРИЙ!
Самый простой и эффективный путь поменять сценарий - это работа с психологом или психотерапевтом.
Если вы не готовы обратиться за помощью к специалисту и хотите решить вопрос самостоятельно, вот вам несколько рекомендаций:
- Проанализируйте, какие чувства и эмоции вы чаще всего испытываете?
- Найдите убеждения, которые отравляют вашу жизнь и замените на противоположные
- Заведите дневник благодарности и регулярно туда пишите свои достижения и минимум 5 благодарностей себе
- Учитесь распознавать и управлять своими эмоциями. Ведь, именно, через эмоции вы или получаете энергию, или теряете
Возможно, у вас есть свои секреты по борьбе с самозванцем? Поделитесь в комментариях
