Почему я так много говорю о жирах? 🤔
Если кратко, то:
🔹только регулярное употребление правильных жиров позволяет организму человека полноценно усваивать все питательные вещества и микроэлементы, поступающие с пищей (и БАДами).
🔸Плюс любая еда, приготовленная с этими жирах, становится вкусной, безопасной и максимально полезной.
Правильные животные жиры это: топлёное масло гхи, утиный, гусиный, муларда, конский, бараний жир.
Настоящий #БИОХАКИНГ и здоровый образ жизни начинается здесь, а именно с введения в свой рацион питания правильных жиров:
✅ новые клетки нашего организма строятся из животных!!!! жиров;
✅ митохондрии (энергетические станции клеток) по-настоящему заряжаются только от этих жиров;
✅ активное очищение от токсинов и восстановление организма возможно именно с правильными жирами в пище (например, от целлюлита легко избавиться поменяв свой рацион в сторону жиров);
✅ безопасное приготовление блюд (без канцерогенов) благодаря высокой точки дымления (190–250°С);
✅ животные жиры содержат большое количество полезных микроэлементов, которые отлично сохраняются при готовке.
Мои девочки на марафоне уже постепенно переходят на полезные жиры, давай с нами!!!
Хотите стать молодыми и здоровыми, активными и продуктивными, плюс постройнеть — употребляйте правильные жиры!