Моя история обращения к психотерапевту. Как я докатился до жизни такой, когда решил не самолечением заниматься, а всецело довериться психотерапевту.
Источник фото: PxHere
Конечно не всецело, это я немного преувеличил. На самом деле я очень боялся идти к врачу душ человеческих.
Нужно уточнить, что изначально я шёл не к психотерапевту, а просто к психологу. Проконсультироваться.
Что меня сподвигло на данный шаг?
Дело в том, что я решил вести полностью трезвый образ жизни. Моя решительность затянулась аж на 6 месяцев. И наступил такой момент, что стало невыносимо тяжело. Как потом оказалось – это была депрессия.
Я уже понимал, что сам не справляюсь. Ещё немного и я бы сорвался. Вернулся бы на прежние рельсы. Но я этого не хотел. А как быть, чем себя занять, чтобы отвлечься, я не знал. Весь свой арсенал из серии "сам себе психолог" я исчерпал сполна.
Собрав всю волю в кулак, я пошёл в поликлинику.
На двери в кабинет была табличка с надписью "Психолог".
Было тревожно. Я никогда не был у психолога в кабинете. Мыслей всяких миллион проносилось в моей голове.
Тук-тук. Тишина. Я дернул ручку двери. Дверь была закрыта. Где-то в глубине души я даже обрадовался, что в кабинете никого. Якобы я сделал всё от меня зависящее... Но около таблички на двери был прикреплен лист с мобильным телефоном психолога. Как человек, привыкший доводить задуманное до конца, пришлось звонить по указанному номеру.
Моё первое общение с психологом свелось к деловому переговору. Мы договорились о времени приёма на следующий день. Я чувствовал, что выторговал отсрочку на целый день. Но тревога крепко поселилась во мне. Заняла первые Vip места.
Что я скажу психологу на первом приёме? На что пожалуюсь?
Что скажу психологу – это был не единственный вопрос. Важнее вопрос не давал покоя – зачем я иду к психологу?! Мне было несколько стыдно. Когда меня спрашивали, зачем я иду в поликлинику, то я не говорил полностью. Упускал тот факт, что иду к психологу.
На следующий день я уже сидел в кабинете, как потом оказалось не просто у психолога, а у опытного врача психотерапевта. Это тот день, когда моя жизнь начала кардинально меняться к лучшему.