Родившаяся и выросшая в Огайо (США), Сами Боссерт в детстве занималась многими видами спорта. Она была разносторонне одаренной, представляя свою школу в футболе, волейболе, софтболе, легкой атлетике и баскетболе.
Тем не менее ей также нравилось есть комфортную еду дома – поэтому, она набрала лишние килограммы после многих лет перекусов и употребления нездоровой пищи. Ее страсть к фитнесу еще не была такой сильной и она была недовольна своей внешностью.
На тот момент Сами была полна решимости избавиться от жировых отложений и работать над достижением фигуры своей мечты.
Во время учебы в колледже девушка приняла решение получить сертификат о личном обучении, чтобы расширить свои знания в области питания и фитнеса.
Это заставило ее осознать, что она может изменить и развить свое телосложение с помощью своих методов тренировок и диеты. В результате прошло совсем немного времени, прежде чем она сформировала стройную фигуру и обрела мотивацию помогать другим добиваться успеха в достижении своих целей в фитнесе. Примерно в 2015 году, в возрасте 26 лет, она создала аккаунты в соцсетях для своих персональных тренировок, решив распространить свою любовь к фитнесу по всему миру.
После того как ее заметили в онлайн–фитнес-сообществе, она набрала массу подписчиков и к 2017 году стала звездой социальных сетей.
Сами придерживается экологически чистого подхода к питанию с тех пор, как начала свой фитнес-путь. Она планирует свое питание на основе постных белков и овощей, сводя потребление углеводов к минимуму.
Ее любимые закуски - запеченная цветная капуста с пряностями и мясо, завернутое в листья салата.
Вот пример диеты Сами:
Завтрак – Яичный Белок, Только Омлет
Закуска – Огурцы и Перец Чили, обмакнутые в Натуральный йогурт
Обед – 120 грамм курицы с лапшой из цукини и 1 ч. л. сыра Пармезан
Закуска – Фарш из Индейки, завернутый в листья салата, и Халапеньо
Ужин – Нежирная Фаршированная Индейка и Лапша из Цукини с 1 ст. л. сыра Пармезан
Главное, что мы можем извлечь из истории Сами, – это учиться на своих ошибках и развиваться на них. Она стала недовольна своей фигурой после того, как поняла, что ее нездоровое питание привело к набору жира в организме.
В результате Сами приложила немало усилий, чтобы изменить свой образ жизни; заработала квалификацию личного тренера, соблюдая строгую безуглеводную диету и тщательно тренируясь в тренажерном зале. В конечном счете это привело к тому, что она достигла фигуры, о которой мечтает большинство женщин.