О психической энергии много говорят. У специалистов в разных направлениях есть свои ответы.
Ко мне недавно пришла мысль относительно наиболее глобальных факторах нашей психической энергии.
Если мы встанем где-то в пространстве – это будет наша точка настоящего. Я стою здесь. Автоматически развертывается окружения вокруг – представление о нашем будущем и прошлом. Будущее находится впереди – мы делаем шаг вперед не только в пространстве, но и во времени. Мы идем вперед. Сзади, как вы уже могли догадаться – наше прошлое.
Так вот 3 определяющих фактора нашей энергии – это:
- Начну с ПРОШЛОГО. Все то, что было до настоящего момента. Наш реальный опыт, начиная с рождения. Как прошло наше детство, какое мы выработали к нему отношение – это один из ключевых факторов. Прошлое может быть отягощающим и сложным, а может быть опорой и поддержкой в настоящем. Во много это зависит от того, какое у нас к нему отношение. И этот фактор меняется в психотерапии. В эту же область можно отнести родовые истории – кто мои родители, бабушки, дедушки и далее. Все это создает некую колею, по которой я еду. Важно так же знать и понимать это отношение. Без прошлого мы отрезаны от важнейшего психоэнергетического фактора. У нас нет сзади опоры! А она нам нужна, чтобы уверенно быть в настоящем.
- НАСТОЯЩЕЕ – те взаимоотношения, социальные связи, наш статус, как мы ощущаем себя сейчас. Если прошлое – это линия времени назад, то настоящее – это боковые подпорки. То, что нас окружает. Отрезая себя от кого-то, мы можем лишать себя энергии в настоящем.
- БУДУЩЕЕ – наши устремления, цели, ценности, смыслы. Кто я в будущем? Чего хочу? Куда иду? Все это важные вопросы для продвижения вперед. «Кораблю, который не знает, куда плывет, ни один ветер не будет попутным» - говорил Сенека. Какие ваши паруса? Куда они направлены и какие ветры дуют в них? Вопрос смысла, моего направления движения – важный фактор стабильности и в настоящем. Простроенное будущее является крепким канатом для стабильности в настоящем.
Автор: Максимов Сергей Николаевич
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru