Покажите мне человека, который ни разу не был участником конфликта!
Страх конфликтов – это очень интересный и особенный страх. Почему? Да, потому, что по сравнению с другими страхами страх конфликтов не всегда осознается и прячется под личиной другой проблемы.
Ко мне обратился Леонид мужчина средних лет. Он рассказал мне, что у него страх ездить на машине по скоростным магистралям, по тоннелям, эстакадам. Когда мы стали изучать и исследовать его страх, то оказалось, что он не боится попасть в аварию и пострадать в ней. Его страх заключается в том, что, если он потеряет контроль и покажет себя неумелым водителем, создаст неудобства другим водителям. Это может привести к осуждению со стороны других водителей и даже к физическим разборкам. Таким образом, это страх не за свое здоровье, а страх социального осуждения.
Леонид испытывает страх конфликтов. Он опасается агрессии со стороны участников конфликта. Он не сможет отбиться потому, что будет находиться в стрессе. В конфликтной ситуации он впадает в ступор. Поэтому он всячески старается избегать конфликтов.
Откуда у него такой страх конфликтов? Оказывается, в юности в лихие девяностые годы у него были частые разборки со сверстниками. «Это была жесть» - вспоминает Леонид. У него нет навыков поведения в конфликтной ситуации. «Я бил и убегал» - вспоминает он. Таким образом, страх конфликтов связан у него с травматическими переживаниями юности.
Можно выделить две типичные ситуации, когда страх конфликта приобретается в семье.
Первая ситуация – это когда ребенок рос в конфликтной семье, где ссоры и агрессивные разборки были нормой. Поэтому уже во взрослом возрасте они стараются избегать конфликтов.
Вторая ситуация – это когда ребенок вырос в благоприятных условиях, где конфликты считались неприемлемыми. В таком случае не формируется навык справляться с конфликтными ситуациями.
Как избавиться от страха конфликтов?
Вполне резонный вопрос. Можно выделить два вида случаев.
Первый случай – подходит для тех, кто знает, как действовать в конфликтной ситуации, но он боится это делать. Ему страшно. Значит, я помогаю преодолеть этот страх.
Второй случай – подходит для тех, у кого нет навыков для разрешения конфликтных ситуаций. Отсутствие этих навыков вызывает вполне естественный страх перед конфликтами. Поэтому я помогаю преодолеть страх и развиваю навыки управления конфликтами.
А как вы справляетесь с конфликтными ситуациями?
Запись на консультацию:
телефон, WhatsApp +7-905-793-2237
скайп: sovlad2
Сурков Олег Владимирович
Я работаю с Душой!
Подборка статей по самооценке https://www.b17.ru/selected/1779/
Если статья оказалась для вас интересной, то автору будет приятно за ваше спасибо. Это вдохновит на написание новых интересных статей!
Автор: Олег Владимирович Сурков
Психолог, Эксперт-по-паническим-атакам-ОКР
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru