Она же английская соль, она же гептагидрат сульфата магния.
⠀
Можно в использовать в виде источника магния и для детей и для взрослых (наружно).
⠀
Для детишек можно применять в виде масла-спрея: наносить на область ног (расслабление) и животик (убирает спазмы кишечника, колики).
⠀
Дозировка для взрослых рассчитывается индивидуально исходя из желаемого терапевтического эффекта:
* 400–500 г — такого количества достаточно для приготовления расслабляющей ванны. Достаточно полежать в ней 20 минут, чтобы успокоить нервы, снять усталость, облегчить головную боль и поднять настроение;
* 800–1000 г — такая дозировка помогает избавиться от ряда заболеваний, включая аллергию, приступ астмы и дерматит;
* более 1000 г — концентрированные ванны с английской солью рекомендовано принимать в целях похудения.
⠀
Во время пребывания в ванне с английской солью необходимо выпивать не менее одного стакана чистой воды или травяного чая. Лучше всего делать процедуру в вечернее время, так как после нее клонит в сон. Повторять нужно не чаще 2–3 раз в неделю.
⠀
Очень концентрированный раствор (30 %) английской соли используется во флоатинг-терапии.
⠀
Приобрести можно и на айхерб и у этих ребят @salty.mrs