Такой бешеный ритм жизни. Так много информации вокруг. Так много тревожных новостей и неопределённости.
Мне захотелось найти тихий уголок, замедлиться, заземлиться, ощутить опору внутри себя. Я знаю, что такое тихое местно есть в глубине меня. И медитация помогает вернуться в него в любой момент времени и ощутить внутреннее единство и гармонию. А сейчас как раз самое лучшее время для внутренней тишины, размышлений, некоторой пассивности. Но пассивности именно внешней.
В конце года я привычно подвожу итоги, ставлю намерения на дальнейшие 12 месяцев. Так и сейчас я невольно уже начинаю оглядываться назад. И одновременно смотрю в будущее, чтобы наметить дальнейший вектор движения.
Этот год мне почему-то хочется завершить особенно — не так, как все предыдущие годы. Завершить его осознанно, в гармонии, принятии и благодарности.
Поэтому я запускаю для себя челлендж — 30 дней благодарности. В течение него я планирую осветить своим вниманием все сферы жизни, сфокусироваться на позитивных и конструктивных моментах и принять с благодарностью всё, что пришло в мою жизнь. Это поможет подвести итог, отпустить всё лишнее и двигаться дальше более осознанно.
Присоединяйся, если есть отклик. Челлендж будет проходить в чате Телеграм. Я буду писать краткие рекомендации. Ты — по желанию делиться своими благодарностями, задавать вопросы, описывать своё состояние после практик. А сами практики благодарности займут совсем мало времени. В основном это 2-10 минут в день. В некоторых случаях дольше — когда будет желание пойти глубже.
Стоимость участия — донейшн по сердцу.
Присоединяйся. Те, кто уже проходил подобные марафоны, очень позитивно отзываются о результатах.
Подписывайтесь, если вам близки темы осознанной жизни, гармонии с собой и самопознания.