Сегодня я решила с вами поделиться своими рассуждениями на тему о том как бы боимся отказать.
Бывало у вас такое что вы брали на себя лишнюю работу, которая не входят в ваши обязанности, и вы её взяли так как, боялись что у вас уволят?
А вы одна с ребёнком на руках или у вас жена в декрете, кредиты, обязательства перед семьей. Как говориться "сколько бы не работала сельская лошадь, но председателем совета она так и не стала" Отликнулось?? А делали ли вы ради того чтобы просто угодить??? А итог один: выгорание и увольнение? А уходили ли вы в отпуск, вместо того чтобы, наслаждаться отпуском работали... Мол всё же держится на мне, "всё для фронта всё для победы" Спустя какое-то время выясняется что вы тянете непосильную ношу. А если откажу то что будет??? А вдруг у меня начнутся проблемы??? То же самое происходит в быту, на вас начинают свешивать всё подряд, со словами ты же должен(на), обязан(на0. Родственники садятся на шею, вы становитесь стулом на который садятся все., забываю про истинные желания. А вдруг из-за меня они ещё поругаются и во всём буду виноват(-ата) я. Знакомо???
Очень важно, знать свои границы, четко их обозначить. Понять чего же вы на самом деле хотите, говорить напрямую что вас не устраивает. Если касается ваших трудовых обязанностей, спрашивайте сразу что входит в ваш функционал, что не входит, просите письменного подтверждения, с подписью работодателя чтобы в случае чего было чем себя защитить. Также касается и родственников "я готов(а) вам помочь, но решать за вас ваши проблемы я не обязан(а), вы люди взрослые самостоятельные"