Она осозанно готовилась к появлению малыша, мечтала родить сама, чтобы всё было мягко и естественно. Ей очень хотелось прочувствовать, запомнить и сохранить в сердце этот День 😌
Но что-то пошло не так...
Изначально всё было хорошо, Она дышала и пропевала схватки, раскрытие шло как надо, начались потуги. Одна, вторая, третья... Вокруг стал собираться медперсонал. Началась суета. Срочное кесарево. 🚨 Всё произошло слишком быстро...
И хотя всё давно позади, и для них с малышом закончилось хорошо, Она постоянно вспоминает тот день и винит себя за то, что не смогла родить сама. 😖
Чувство вины и стыда – деструктивны, они негативно влияют на состояние мамы, могут стать причиной тревожности, послеродовой депрессии и неврозов. То, как чувствует и ведёт себя мама – напрямую влияет на малыша, его самочувствие и развитие, т.к первые годы они – одно целое. 👩🍼
Вот почему так важно маме отслеживать любые негативные переживания и вовремя от них избавляться.
В первую очередь, надо понять, что стыд – это чувство, навязанное социумом и завышенными требованиями к себе. 🙈
«Все подруги рожали сами, а я что хуже?»
«Кесарево, значит не рожала!»
«Раньше вон вообще в поле рожали и ничего!»
Страх того "а что скажут люди?" это такой особо излюбленный советский пережиток 🤦♀️ Но тут важно понимать, что у адекватных людей просто может быть другое мнение, а ещё достаточно своих проблем, чтобы рассуждать о ваших. 😉 Про неадекватных мы говорить не будем)) мне кажется, тут и так всё понятно. 😜
А если вас терзает чувство вины, что роды прошли не так, как вы их себе представляли, потребовалась операция или случились осложнения у вас или малыша, то нужно попытаться разобраться 👉 а действительно ли в случившемся есть ваша вина? Могли ли вы что-то изменить?
Скорее всего, нет.
Просто вы взвалили всё на себя, вам очень тяжело пережить этот негативный опыт и вы не можете справиться в одиночку 😞
Я готова помочь вам 🙏 выйти из круга самокопания, вины, стыда, страхов. Чтобы вы перестали тратить своё драгоценное время на то, что не в силах изменить, смогли скинуть с себя груз тяжёлых эмоций, вздохнули полной грудью и наслаждались собой и своим материнством. ☺
