Всем привет! Я Александра, веду канал о своем похудении. Всю свою осознанную жизнь пытаюсь похудеть(но все временно, худею потом опять набираю)А в этот раз решила полностью поменять свой подход. И вот он результат минус 24 кг. за 5 месяцев, и мне не хочется останавливаться, не хочется объедаться вредными, калорийными и жирными блюдами, а мои вкусовые предпочтения изменились, меня теперь не привлекают салаты с жирным майонезом, я отдаю предпочтение салатам со смесью разнообразных растительных масел, и так со многими "любимыми" ранее блюдами! Итак, что же сегодня было у меня в меню?
Завтрак: Пицца на основе из кукурузного крахмала и мягкого творога. 280 гр. Цикорий с корицей.
Перекус: Фейхуа 200 гр.
Обед: Сегодня захотелось легкого супчика. Сварила куриный суп с яйцом зеленью и филе.
Ужин: На ужин все просто, запеченная скумбрия с луком 270 гр.
Так же ежедневно продолжаю принимать контрастный душ, массаж сухой щеткой и физические нагрузки (тренировки онлайн)
Подписывайтесь, если вам близка тема похудения и здорового образа жизни. Своим полезным, вкусным а главное действенным меню буду делиться ежедневно, а также рецептами вкусных, сбалансированных и низкокалорийных блюд. И не забывайте ставить класс👍, мне будет очень приятно
