Нам понадобится:
•Облепиха(мороженая ягода)
•Лимон
•Мёд
•Кипяченая вода
~Начинаем~
Мороженые ягоды предварительно залейте кипятком на минуту ☝🏼 не больше,иначе она начнет отдавать все полезные витамины. После того как ягодки остынут и полезные вещества нашей облепихи начнут работу, сольем воду и начнем ее разминать. Когда облепиха отдаст сок, добавим дольку лимона. Подружим их разминая вместе 💛
Зальем кипяченую воду
<Важно! Вода должна быть не горячая, примерно , градусов 50-40. Это нужно для того, чтобы все полезные вещества не испарились>
Ммммммм 😌чувствуете аромат? 🪔
Добавляем ложечку мёда и хорошо перемешиваем.
Факт
Облепиха помогает и при похудении. Она снижает чувство голода, ускоряет обмен веществ, помогает быстрее переваривать пищу, нормализует уровень сахара в крови. Кроме того, облепиха улучшает настроение и дает энергию, что важно во время диеты.
