Пищевая зависимость - норма или патология?
Слово «зависимость», чаще всего вызывает неприятное липковатое ощущение.
Безусловно, это не просто так. Но когда я говорю про пищевую зависимость, мне хочется показать другое значение этого слова, и тем самым, снизить тревогу у многих людей, кому не безразлична тема питания
Пища – это источник, который дает энергию, строительный материал, ощущение безопасности для адекватной жизнедеятельности живого организма.
Про функции пищи я буду писать в следующих публикациях, подписывайтесь, чтобы не пропустить
Живой организм, а я буду говорить о человеке, погибнет без пищи. Даже если он не погибнет полностью (имея в виду выживших заключенных концлагерей), то многие ткани и клетки организма подвергнутся необратимой дистрофии т.е гибели, к примеру ткань серого вещества, или стенки кишечника, сердца, станут менее плотными и функциональными. Если говорить про анорексию, когда человек намеренно поддерживает низкую массу тела, то в какой-то момент наступает аменорея (исчезновение менструаций), снижение белка и вообще теряется общее количество клеточной массы, а также снижаются когнитивные (мыслительные) способности, что говорит о дистрофии тканей головного мозга.
И к слову, человек реально зависит от еды. И это нормально. Человек не получает питательные ресурсы от солнца или из космоса. Для жизни человеку – необходима ЕДА
Еда и человек – навсегда. Когда речь идет о том, когда еда используется не с пищевой целью, а к примеру с целью снижения неприятных чувств и эмоций, то специалисты называют это расстройством пищевого поведения или нарушением приема пищи, с последующей диагностикой для выявления конкретной формы этой проблемы.
Почему я так заострила свое внимание на этом словосочетании.
Некоторые мои клиенты ( и вообще люди), слыша формулировку «пищевая зависимость», а особенно когда в эту терминологию вкладывают смысл ненормальности, думают, что их пищевое поведение не такое, как надо.
И что если они любят сам процесс готовки, сервировки, покупки, а также поедания еды, то это 100% болезнь, проблема, катастрофа и с этим что-то надо делать
Хотя, этот выше описанный процесс является "выживательным" и абсолютно нормальным, если бы у нас не было зависимости от еды (сверх ценности еды ), то мы бы погибли как вид. Нет зависимости – нет мотивации и потребности
Ведь голод, который активирует процесс пище добывания, является двигателем прогресса, эволюции и подталкивает психически здорового человека к действиям, направленным для обеспечения себя пищей. Именно пищевая зависимость играет во всем этом ключевую роль.
Раскрывая такой смысл слова «зависимость», я беру на себя смелость заявить, что идея побороть пищевую зависимость изначально провальная, так как этот процесс заложен природой и у него есть глобальная функция
Цель этой публикации (видео), подчеркнуть нормальность пищевой зависимости и не путать ее с расстройствами приема пищи, о которых я буду говорить и писать далее
Итоги:
Есть вкусную, разнообразную еду с наслаждением, удовольствием и любовью, зависеть от еды – ЭТО НОРМАЛЬНО, это говорит об очень хорошем контракте человека со своими потребностями и психической гибкости
Не путать с тем, когда еда используется с непищевой целью
Оставляйте комментарии, вопросы к данному материалу и буду рада новым подписчикам.
С уважением, Казакова Р. М
Если вы имеете проблемы с пищевым поведением: переедаете, и от этого чувствуете эмоциональный и физический дискомфорт, часто прибегаете к диетам, которые приводят снова к пищевым срывам, обращайтесь за помощью
Whats App : 8 (916)-908-57-97 Римма
Автор: Римма Казакова
Психолог, Консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru