Не секрет, что стройная фигура Ларисы Долиной многих заставляет не только восхищаться ее выдержкой и волей, но и проявлять серьезный интерес к тому, как же все-таки ей удалось не только похудеть, но и удерживать свой вес столь долгое время. Не так давно она снова дала интервью, в котором поделилась с российскими женщинами собственным секретом красоты и здоровья.
Начала она с того, что в свои 56 лет, она весит 60 килограммов и чувствует себя молодой девушкой, легкой и парящей.
Очевиден вопрос, что же подтолкнуло певицу к таким кардинальным переменам, что было стимулом и целью, что заставляло удерживать себя в рамках. Лариса Долина ответила на этот вопрос скорее загадкой. Она сказала, что до незадолго до родов, при весе около 80 килограммов однажды критически посмотрела на себя в зеркало и поняла, что если дальше так будет продолжаться, то назад дороги может и не быть.
Матерью Лариса стала в 27 и сразу после этого серьезно занялась собой и фигурой. Ей удалось найти свою идеальную диету, своеобразный режим питания. Диета является не очень строгой, но довольно сложной: каждый второй день является разгрузочным, когда можно только пить кефир. В остальные дни нельзя принимать пищу после 21 часа (в случае, если вы сова), а если жаворонок – то после 18. Запретила себе певица все вкусненькое: сладкое, соленое, жареное, жирное, копченое. Также Долина серьезно отнеслась к правилам раздельного питания: она не употребляла белки вместе с углеводами.
По поводу сохранения достигнутого результата Лариса утверждает, что ограничивать ей себя приходится только в сладостях, а также не следует есть после пяти часов вечера.
Глядя на стройную красавицу Ларису Долину, хочется верить, что воля и настойчивость могут творить чудеса. Чего и Вам желаем!
