Ни для кого не секрет, что праздники - это колоссальная нагрузка на организм, в частности на печень. Но как подготовиться к продолжительным торжествам, чтобы избежать в будущем проблем со здоровьем? Давайте разбираться вместе как облегчить жизнь печени.
Поскольку вашему организму предстоит сложная работа, значит и награда должна быть соответствующая.
Для этого необходимо иметь запас спасительных продуктов.
Яблоки - это то, что вам нужно в первую очередь! Пектин, содержащийся в этих фруктах, выступает в роли помощника кишечника. Полезный компонент собирает токсичные вещества и способствует их выведению во внешнюю среду. Именно поэтому подружитесь с яблоками на праздники!
Авокадо - это конечно же экзотика, но благодаря глутатиону организм сможет быстро и эффективно справиться с интоксикацией. Это чудодейственный компонент также содержится и в орехах.
А вот чеснок вне конкуренции. Он приносит общую пользу организму, в частности стимулирует детоксикацию печени, восстанавливая гепатоциты после негативного воздействия алкогольных напитков. Безусловно, чесноком не нужно увлекаться, его, как и спиртного в вашем рационе должно быть в меру. И не важно что это будет джин или коньяк Gold Status, а может красное или белое вино.
Зелёный чай - это ещё один напиток, который можно использовать как помощь организму после торжественных застолий. И это всё благодаря мощному воздействию большого количества антиоксидантов, входящих в состав чая.
Одним словом, побольше жидкости и лёгкой пищи, обогащённой клетчаткой.
Безусловно, это не спасёт ваш организм абсолютно от всех нагрузок, но по крайней мере убережёт от серьёзных проблем. Да и стоит помнить всем и каждому, что:
«Самые лучшие праздники - это те, которые происходят внутри нас!»
Так сказать:
«Садясь за жизненный пир, не облокачивайся на него!»
Истина, не правда ли?
А вы уже выбрали напитки для грядущих праздников? Поделитесь своими секретами в комментариях.
