А вы знали, что 70% жизненных кризисов случается именно осенью?
Теперь знаете!
В этот период наше состояние наиболее чувствительно и подвержено:
- одиночеству
- бессилию
- раздражительности
- безысходности
- упадку сил
Кстати, ретроградный Меркурий здесь вообще ни при чем.
Кажется, вот чувствуешь себя плохо и думаешь: Завтра это точно пройдет - холод и рабочие будни берут свое. Вот будет выходной - и будет все хорошо.
Но потом все повторяется.
Почему?
Скажу вам так: в любой ситуации, когда вы чувствуете себя плохо - у вас ЕСТЬ возможность все это изменить. Без надрыва и без тяжести действительно можно почувствовать себя лучше, комфортнее и сильнее - и тут совсем не нужна магия, сила Меркурия или счастливый случай.
Остался очень важный вопрос к вам: а готовы ли вы к этим изменениям?
Вопрос важный, потому что есть те, кто не готов. Кто думает: «да пройдет», «перебешусь», «это просто надо перетерпеть» - здесь люди принимают решение, что их состояние НЕ зависит от них. Просто когда-нибудь станет легче, и все тут. А как по-другому?
Когда чувствуете себя плохо - не нужно с собой бороться, ведь именно на этом этапе 87% загоняют себя в еще более тяжелое состояние. Чем больше вы стараетесь избавиться от эмоций, чувств или состояния - тем сильнее психика будет сопротивляться. Задача вашего организма - быть целостным (а вы как будто пытаетесь отрубить ему руку) - значит вы и сами себе враг! Так вы себе никак не помогаете.
Знаете, когда я еще работала в компаниях, то сразу видела самый настоящий предвестник стресса. Как?
Представьте (а может быть вы и сами понимаете о чем речь) картину:
9 утра, офис. Кто-то уже схватился за голову, кто-то уже спрятался за компьютер. А кто-то уже рвется наружу на перекур, за новой чашкой чая или кофе. Кто-то еще сидит на своем рабочем месте с выражением «до 12 утра не подходи - убью».
На самом деле все эти действия говорят вот о чем:
- Я все, можно от меня отстать?
- Больше не могу, устал/а
- Не хочу работать, когда уже выходные?
И дело тут не только в понедельнике, плохой погоде или ретроградном Меркурии.
Лет 9 назад я сама приползала на работу после выходных или отпуска, потому что больше не было выбора: надо - и все тут. Уверена, что и вы переживали такие состояния. В одной из компаний мы называли такой период - «период терминатора», когда отложил все: и еду, и сон, и жизнь - только работа, только хардкор 😅
Поэтому я как никто другой знаю это состояние - состояние сильного истощения, которое настигает не просто так.
Основные причины сильного истощения:
- Вы не восстанавливаетесь
Да, не у всех получается выходные посвятить только себе и своим нуждам - например, как многие по щелчку встают с утра, не давая организму восстановиться.
И это не ваша вина, это - незавершенный цикл тревоги.
- Вас придавил эмоциональный груз
Все мы люди и переживаем разные эмоции. Конечно, не все из них приятные.
Они скапливаются, пока не найдется для них подходящее время. А до этого момента вы тратите куда больше сил, чтобы сдерживать эти эмоции, а это отнимает 60% ваших сил.
Те, кто испытывает 👆🏻 эти эмоции и не знает, как самостоятельно справиться с ними - мы подготовили для вас курс «Антикризис», в котором можно будет:
- восстановить нервную систему после стресса
- дать ежедневную поддержку и сильную опору тем, кто сейчас находится в сильной тревоге
Уже сейчас можно оставить заявку на лист ожидания, чтобы не пропустить - места разлетаются быстро!
Для этого подписывайтесь на наш паблик ВКонтакте:
И присылайте кодовое слово «Антикризис» в директ!
