Доброго времени! Дорогие читатели.
Такой вопрос посещал каждого из нас. Так давайте найдем ответ. Для начала надо понять, а мы уже с вами знаем что это за "зверь" такой - ЛЕНЬ! Ведь он сидит в каждом из нас и мешает нам добиваться своей цели.
И так, поприветствуйте - ЛЕНЬ ...
Лень - отсутствие или недостаток трудолюбия, предпочтение свободного времяпрепровождения, а не трудовой деятельности. Традиционно расценивается как порок, поскольку считается, что ленивый человек является нахлебником общества - так говорит нам "Википедия"
Что же это значит и как с этим бороться? - ответ прост НИКАК!!!
Давайте глубже взглянем на эту проблему. Ведь если бы мы были целиком подвержены лени - мы бы наверное не жили бы долго, так значит базово в нас заложено стремление что-то делать. Это в первую очередь добывать себе еду, одежду, кров. Ну а далее по потребности как говориться )))
И мы ходим на работу для того что-бы достичь этих базовых ЦЕЛЕЙ! Я специально написал "ЦЕЛЕЙ", ведь нашему организму надо выжить во внешней среде и мозг определяет для этого цели.
Но вы спросите а при чем тогда здесь ЛЕНЬ?
- Да все просто - скажу я вам.
Ленимся мы избирательно, т.е. когда все базовые цели выполнены и пошел запас питательных веществ в организм (жир) - мозг дает команду СТОП для иных целей. Проще говоря сыт и ладно. Конечно многие скажут это не так, ведь есть много худых людей, значит они не ленивы? Ленивы скажу я вам, но относительно других целей и намного меньше "толстых" запасших топлива людей. А может и не ленивы вовсе, чему я не очень-то и поверю. Просто эти люди возвели цели быть красивыми и здоровыми в базовые!
Не будем говорить про генетику и тому подобное, это ересь. Так как любое дело и цель требует много энергозатрат.
Так, что же значит, ленимся мы получается тогда, когда цель не первоочередная для нашего организма.
Кстати вы знаете что ученые доказали уже, что чем "больше" человека тем медлительнее он становится и так же медленно соображает. Ведь интеллектуальная работа то же сжигает много энергии.
И нам надо возвести нашу цель в первоочередную. Но не "С места в карьер" а так чтобы это было комфортно для нашего организма. Поэтому диеты и не работают в долгосрочной перспективе, их надо адаптировать под себя. Делаем маленькие шаги в этом направлении и не важно какая это цель, будь то похудеть или найти новую работу.
Есть еще одна теория что Лень это СТРАХ выйти из своей привычной обстановки (зоны комфорта). Например мы боимся пойти в спортзал потому, что на нас будут смотреть, мы там ни кого не знаем, мы будем там самыми толстыми и слабыми и т.п. Но ведь туда иду все ради того чтобы стать здоровыми, сильными и красивыми и не все приходят в идеальной форме.
В зале где я занимался было, не считая тренеров, человек шесть которые могли похвастаться своим телом, остальные либо с животом, либо желающие хоть что-то нарастить на кости.
Боязнь сменить работу, отношения и многое другое, все это выходит за рамки нашего комфорта.
А организм не хочет выходить, т.е вы как бы хотите а он вам палки в колеса.
- Так, завтра утром я на пробежку, будильник на 6:00!
- Он собирается встать в выходной в шесть - ехидно улыбнулся организм.
- Приготовил спортивку и кеды, вперед к победам!!!
УТРОМ: звонит будильник в шесть, открываем глаза, смотрим на улицу а там дождь моросит, легкий такой )))
Организм - Ты, что дурак, там дождь, а здесь теплоооо и вообще надо начинать все с ПОНЕДЕЛЬНИКА.
Вы сквозь сон - блин дождь! Завтра начну.
Когда мы встаем каждый день по будильнику мы тренируем - ВОЛЮ!!!
Когда даем себе полежать еще пять минут - ЛЕНЬ!!!
Так как же нам избавиться от ЛЕНИ - ответ как и в начале, никак!
Нам надо научиться ставить приоритетные цели и возводить их в ранг базовых, т.е. сделать так как будто без этого не сможет существовать наш организм. Делать это постепенно шаг за шагом каждый день. Ведь каждый сделанный шаг хоть на 1 см намного лучше не сделанного вовсе. Научиться жить с ленью и использовать ее как сигнал к действию, т.к. это и есть выход из зоны комфорта, а значит это сигнал к познанию чего-то нового ради изменения себя любимого.
Это не легко сделать, надо каждый день себя заставлять и тренировать этим свою ВОЛЮ! Но результат того стоит!
Всем Добра и Силы воли!!!