- Мастер, мой ум всё время убегает в прошлое! Меня угнетают тяжёлые воспоминания из прошлого, и я долго держу в себе обиды! Как с этим бороться?
- Учись отпускать прошлое!
Если внутри тебя остались обида, гнев, сожаление, разочарование и подобные эмоции, то для того, чтобы избавиться от причин негативного состояния и отпустить прошлое, проводи самоанализ.
Это значит, нужно простить другого и при необходимости попросить у него прощения, если сам также был по отношению к нему неправ.
Йога рекомендует проводить самоанализ, чтобы жить осознанно и быть здоровым
Мудрецы советуют отпускать прошлое с помощью практики прощения
- Учитель, бывает, я злюсь на себя за свои ошибки, которые вспоминаю снова и снова!
- Себя за свои ошибки нужно тоже прощать. Если мы возвращаемся к ошибкам прошлого, то развиваем в себе чувство вины. Вместо этого мы должны провести самоанализ и, найдя причину своих ошибок, заменить убивающее нас самобичевание и посыпание головы пеплом на установку, как мы теперь будем поступать в будущем.
Почему следует избавляться от чувства вины (притчи)
Таков способ устранения причин многих заболеваний. Когда мы отпускаем прошлое, тогда судьба нас также отпускает и больше не мучает, так как ещё один экзамен сдан или, как говорят, карма отработана.
Держась же за прошлое - не прощая, горюя и возвращаясь снова и снова к своим непереваренным обидам и тяжёлым потерям, мы создаём новую ещё более невыносимую карму, что приводит к различным болезням или ударам судьбы.
Учись наблюдать за деятельностью своего ума, и в момент, когда он по привычке убегает в прошлое или будущее, сознательно переключай внимание на настоящее.
Мудрецы объясняют, как жить в настоящем моменте, чтобы быть счастливым и успешным
Законы осознанной жизни:
- «Жить настоящим, а не прошлым или будущим»
- «Быть здесь и сейчас — быть собой, быть осознающим»
- «Концентрация внимания на настоящем — путь к успеху в любом деле»
- «Отпускать прошлое»
- «Чего ты боишься, то и притягиваешь в свою жизнь»
- «Наблюдение за своими мыслями и своим эго — это способ их контролировать»
- «Проводить ежедневный самоанализ, слушая голос совести»
Мультиссылка на все мои основные страницы и материалы
В публикации использован материал из моей книги:
Ссылка на все мои изданные книги: https://ridero.ru/author/raskoshanskii_stanislav_wagsk/
Дорогие читатели моего канала!
Ваши лайки и комментарии помогают развитию канала и распространению полезных знаний для развития осознанности.
Заранее благодарю!