2014 год был непростым для Жанны Коробейниковой: развод, маленький ребенок на руках, депрессия и постоянное желание поесть сделали ее человеком с избыточным весом. Ее рост составлял 166 см, а вес - 97,5 кг.
Я была очень большой, хотя все говорили: "Ты прекрасна во всем теле, ты такая нежная маленькая душенька". Но внутри я знала, что не люблю и не принимаю себя такой", - вспоминает Жанна. "Однажды в октябре 2018 года я подошла к зеркалу в нижнем белье и пришла в полный ужас. Я поняла, что либо я теперь забочусь о себе, либо я отказываюсь от себя, и все кончено навсегда.
Изменения начались с марафонов по снижению веса: Жанне рассказывали, что и сколько нужно есть, как считать калории и как заниматься спортом. Она покупала комплексы упражнений и добавляла к ним свои собственные упражнения. Она тренировалась дома рано утром, пока ребенок спал.
Первый месяц был адским временем. Я понимаю, что это был опасный опыт, но эксперимент подтолкнул меня к правильному питанию, устранению "хлама" в холодильнике, прекращению употребления нездоровой пищи и построению качественного рациона,
В течение двух лет лишний вес ушел, но желание измениться осталось. Затем Жанна записалась в тренажерный зал. После года работы с железом можно подвести окончательные итоги: минус 40 килограммов лишнего веса и тело мечты.
Я научилась вести здоровый образ жизни. Бег марафонов остался в прошлом, я больше не считала калории, а просто начала осознанно питаться и заниматься спортом. Я научилась прислушиваться к себе, чтобы получать удовольствие от жизни. Именно это я говорю всем, кто спрашивает у меня совета, как измениться, - признается Жанна, - Я доказала себе, что даже в 40 лет можно начать любить себя, управлять собой и принимать себя. Это не поздно сделать в любом возрасте.
Кстати, этой весной Жанна дебютировала в соревнованиях по бодибилдингу и заняла седьмое место.