И так у меня было все: Коврик, перекладина и турник, который к слову чуть не превратился в вешалка, так как сушилки у меня нет
Не было только мотивации, я ходил за мотивацией на ютуб, но там в основном уже подтянутые люди с кубиками на животе, которые учат других людей как достигнуть таких же результатов с помощью «пары занятий» . Однако мало кто из них реально говорит про такую вещь как диета и как бы ты не качал свои мышцы, они будут, но под глубоким слоем жира.
Что касается меня, то с диетами у меня есть качели +-5кг и все это достигается с таким трудом, что я решил пока обойтись без подсчетов калорий и жбу. При занятиях видно общий тонус и мне этого пока хватает.
Также большой мотивацией в прошлый раз служили мне вот такие весы
С дополнительными датчиками для рук, но, к сожалению с текущей ситуацией их крайне сложно достать, а те, что я купил остались в другом городе. Весы просто огонь, я прямо каждый день видел как мыщечная масса растет, а жировая потихоньку убывает.
А с мотивацией кроме весов и тонуса мыщц мне помогала волшебная бумажка, но о ней уже в следующий раз