Заниматься я стал когда было время, каждый день постил видео в Тикток, так как была большая поддержка, чем в Инсте* (*запрещена в РФ) и в Ютубе, так как с нуля вывести свой канал куда-то это сложно, а мотивационная поддержка нужна же сейчас Галочки вверх – это австралийские подтягивания, галочки вниз это отжимания. Воскресенье выходной, там только приседания. Вторая неделя пошла хорошо, уже даже не усидеть на месте вот как хочется ) Вес никуда не движется, но и ладно. По поводу волшебной бумаги: Вот она Простой лист А4, где я пишу что надо сделать. Работает безотказно, лучше чем писать что-то на билборде. Написал что нужно сделать на бумаге и оно делается, главное чтобы бумага лежала неподалеку. Попробуйте и вы!
Заниматься я стал когда было время, каждый день постил видео в Тикток, так как была большая поддержка, чем в Инсте* (*запрещена в РФ) и в Ютубе, так как с нуля вывести свой канал куда-то это сложно, а мотивационная поддержка нужна же сейчас
Галочки вверх – это австралийские подтягивания, галочки вниз это отжимания.
Воскресенье выходной, там только приседания. Вторая неделя пошла хорошо, уже даже не усидеть на месте вот как хочется ) Вес никуда не движется, но и ладно.
По поводу волшебной бумаги:
Вот она
Простой лист А4, где я пишу что надо сделать. Работает безотказно, лучше чем писать что-то на билборде. Написал что нужно сделать на бумаге и оно делается, главное чтобы бумага лежала неподалеку. Попробуйте и вы!
