Всем добра!
Сегодня вырвалась с работы пораньше🤗
По питанию все непонятно. Вроде и по калориям вошла и по времени, но ощущение, что я перебрала, просто жёсткое. Сегодня без весов.
Кушала сегодня три раза. Первый приём пищи в час дня. Достаточно сытный и калорийный. После 16- часового перерыва глазами съела бы все. До часу дня пила кофе "без никто" 😅
Второй приём пищи (он же полдник) сегодня решено не пропускать. Сильно есть не хотела, поэтому это было на пол ведра меньше чем на завтрак или ужин. Ужин сегодня экспериментальное блюдо😂 кроме меня есть никто не будет. Не любят у нас субпродукты и овощи. Тушила капусту с куриными сердечками. Калории считала в программе
Ну и какое похудение без вкусняшек. Пекла сегодня блины. Думала обману себя, не буду есть и сделала себе яичные блинчики, но все равно не сдержалась и слопала два блинчика.
По ощущениям от ужина: я жутко переела, все таки блины тяжёлая пища. Кажется что калорий все таки больше чем посчитала программа. Думаю завтра весы покажут плюс.
Движения особого сегодня нет, на улице ветрище и идти туда совсем не хочется.
Смотрела сегодня похудашки, мотивировалась и настраивалась. В некоторых случаях (когда начальный вес был большой) возникает вопрос: что вы делали с лишней кожей? У всех уходит?
Всем хороших отвесов и удачи!
Всё ещё лежу в сторону мечты