Моя личная история как пример. До 30 лет я был фанатом саморазвития. Я был просто таки одержим идеей стать сверхчеловеком! На самом деле это была попытка компенсировать ложную идею собственной неполноценности. Но тогда я этого еще не понимал и пытался достичь совершенства чуть ли не во всем.
Например, в спорте у меня была мечта – пробежать марафон. Я много тренировался, чуть ли не истязал себя. Но максимум, что удалось достичь – пробежал полумарафон. Оказалось очень трудно заставлять себя бегать 6 месяцев подряд.
Что касаемо денег – я хотел выйти на 1 миллион в месяц. Что я только не перепробовал: фриланс, арбитраж, свой бизнес. Максимум получалось тысяч 150, и то с большим напряжением.
В итоге вперёд то я двигался, но это давалось С ТАКИМ ТРУДОМ, что депрессия и выгорание были моим верным спутником долгие годы.
И я не понимал, что я делаю не так! Вот – препятствие, вот – я бросаюсь на неё как на амбразуру. Почему так тяжело то, блин?! Когда станет легко?!
Оглядываясь назад, я понимаю, что единственный, кто создавал напряжение в тех ситуациях – это был я сам. Но тогда я этого не видел, потому что был очень увлечен всей этой борьбой.
И если посмотреть на мои результаты сейчас, то я многого добился. Я всё таки пробежал свой заветный марафон. Но в отличие от предыдущих попыток сделал это с большой легкостью и удовольствием, с улыбкой на лице. Каждая тренировка была в радость, а сам марафон стал большим праздником.
Также и с заработком: миллиона в месяц у меня пока нет, но я близок к этому и знаю, что это просто вопрос времени. Нет в этом никакого напряжения и важности. Есть легкость, удовольствие, игра. И плавное движение вперед.
Что поменялось?
Главное, что я понял: быть в напряжении или быть в легкости – это личный выбор каждого. И он не зависит от обстоятельств. Вообще. Вот серьезно. Эта связь между обстоятельствами и вашим напряжением – она только у вас в голове. В реальности нет такой связи! Представляете? )
Каждый сам выбирает: напрягаться или быть в легкости.
И перейти из состояния напряжения в состояние легкости проще простого. Просто сделайте несколько шагов:
- Осознайте, что вы сами создаете свою реальность. Вы – автор, вы – творец. Всё, что имеете, вы создали сами. Так с кем тут бороться? С самим собой что ли?
- Поймите, что мысли – это инструмент, при помощи которого вы творите. Как кисти и краски у художника. Каких мыслей больше, такая и реальность.
- Осознанно выберите куда направить свое внимание. Куда внимание, тем вы и становитесь. Будете фокусироваться на трудностях и борьбе –будет множиться напряжение. Сфокусируетесь на том, что дается легко – будет больше легкости.
Если говорить конкретно об эмоциональном напряжении – это направление собственного внимания на ограниченность. Если же вам хочется пребывать в более свободном состоянии, просто настройтесь на восприятие этой свободы.
Поймите, ни один человек не может долго находиться в напряженном состоянии. Это противоестественно. Мы все пришли на Землю, чтобы жить и быть счастливыми. И вы – не исключение.
Поэтому это вопрос времени, когда вы устанете бороться. Любое напряжение стремиться к высвобождению. И либо это произойдет через кризис, депрессию, апатию; либо вы осознанно поменяете мировоззрение и плавно перейдете в другое, более естественное, состояние. Что выбираете?