Способность женщины правильно регулировать личные границы поможет избежать множества проблем, связанных с самооценкой и выбором партнёра.
В этой статье я приведу наиболее распространенные ошибки женщин при завязывании отношений с мужчиной, вызванные ошибками мышления.
Отмечу, что правильное решение или неправильное - можете определять только вы, за исключением уголовно наказуемых решений.
Любой наш выбор обусловлен осознанной или бессознательной мотивацией. Однако нередко случается так, что женщина совершает импульсивный поступок под воздействием бессознательных импульсов, а потом жалеет, ругает себя, мужчин и продолжает делать ошибки, роняющие её самооценку и ухудшающие эмоциональное самочувствие.
Чтобы такого не происходило, необходимо уделять внимание предварительному анализу ситуаций и выбирать те модели поведения, которые будут повышать вашу значимость, а не умалять вас в ваших же глазах и в глазах мужчины.
Вот эти ошибки мышления, определяющие поведенческие паттерны.
1. Опора на эмоции, а не на факты.
Проще сказать, принятие женщиной каких-то решений на основе доверия словам мужчины, а не на основе его реальных поступков.
Так, например, она знает мужчину всего неделю и принимает на веру его многочисленные обещания, что они поженятся, будут воспитывать детей, что он увезет её в красивое путешествие и т.д. и т.п. Однако, когда доходит до конкретики, этот мужчина пропадает. Или женщина, испытывающая к мужчине влюблённость, думает, что он чувствует то же самое, тогда как ему могут быть интересны только встречи для секса.
2. Долженствования.
Женщина, желающая заслужить любовь мужчины, убеждает себя, что должна под него подстраиваться, угождать. Например, она не обозначает границы своего времени, свободного для встречи с мужчиной, а корректирует свои планы под него. Также она считает, что мужчина должен регулярно ей звонить, писать, назначать встречи, когда статус их отношений ещё не определён. Если мужчина на этом этапе отношений не поступает в соответствии с представлениями женщины о том, что он должен, она на него обижается, высказывает претензии.
3. Возведение "воздушных замков".
На начальном этапе знакомства женщина преждевременно идеализирует мужчину, начинает мечтать о том, каким может быть их совместное будущее.
Такие ожидания способствуют формированию эмоциональной зависимости и депрессии в случае, если они не оправдываются.
4. Додумывание за мужчину.
Если мужчина не звонит, женщина, ища предлог для того, чтобы позвонить самой, додумывает, что он наверняка очень занят, заболел или его сбила машина.
Подобные додумывания приводят к тому, что женщина продолжает закрывать глаза на игнорирование себя мужчиной, соглашается на встречи по его правилам и даже проявляет навязчивость.
5. Перекладывание ответственности за своё эмоциональное состояние на мужчину.
Например, женщина убеждена, что если мужчина в ней заинтересован, он должен звонить каждый день. Если мужчина не звонит, у неё портится настроение и она обвиняет в этом мужчину. К обвинению может присоединяться обобщение: все мужики - козлы.
6. Персонализация.
Многие женщины склонны винить себя в неудаче с мужчиной: если он не пишет, значит я сделала что-то не так.
При этом, они исключают ответственность самого мужчины за результат - его деструктивные установки, комплексы, черты характера, травмы, препятствующие формированию подлинной близости, и другие причины.
7. Что если...
Женщины, получившие психотравму в отношениях с отцом, бывшим мужчиной, испытывают множество опасений перед новыми отношениями. Они постоянно думают: что если я буду с ним жить, он начнёт меня контролировать, будет против моих встреч с подругами, будет давить на меня с уборкой и приготовлением пищи; а что если он абьюзер; а если он будет мне изменять?
Эти страхи наслаиваются друг на друга и могут приводить к избеганию женщиной отношений, выстраиванию слишком жёстких границ или инициации расставаний.
Чтобы понять, почему не складываются отношения с противоположным полом, необходимо исследовать каждый отдельный случай индивидуально: семейные сценарии, дезадаптивные установки, модели поведения...
Если вы хотите разобраться, жду вас у себя на консультации.
Буду рада всем подписавшимся на мой канал в Telegram (инсайты, полезные упражнения, обмен мнениями):
Автор: Буркова Елена Викторовна
Психолог, КПТ-ДПДГ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru