Быть одному - нормально

Даже не так, важно быть одному. Периодически. Без фанатизма и убегания в лес, шизы социофобии и затворничества. Человек - существо социальное, так что общение тебе всё таки нужно.
Мы лишь обговорим некоторый стереотип.
Звучит он примерно так: "одиночество - сволочь есть нечто плохое, от чего нужно прятаться и его активно избегать".

Как-то так случилось, что если ты одинок, то значит что ты скучен и неинтересен. Будто ты какой-то плохой или вообще не такой как все.
В итоге это может приводить к тому, что ты как можно чаще пытаешься окружать себя такими людьми... которые вообще не твои люди.
Бежишь от одиночества = бежишь от себя. Бежишь от себя = не узнаешь себя. Не знаешь себя = не знаешь, чего от себя можно ожидать, какие у тебя способности, силы, слабости, какие у тебя мысли, желания, стремления и чувства. Вообще не знаешь хто я о себе ничего.
А в некоторых случаях, лучше вообще не иметь друзей, чем иметь таких... которые тянут тебя на дно. Я не говорю о стереотипном "дружи с бизнесменами и сам станешь бизнесменом", нет. Я говорю о том, что некоторая дружба не основана ни на общих ценностях, ни целях, ни любви (дружеской, конечно), друг к другу, а строится на принципах общих связей, работы или просто территориально.
В этом нет ничего плохого, но если ты замечаешь, что тебе от такой дружбы только хуже становится, зачем оно надо, оно ведь ни на чем не держится?

Ох, ну что-то я совсем в философию ушёл. Вернёмся к самоанализу и погружению в себя.

Для такого есть небольшое упражнение, которое тебе, возможно понравится. (ну а если нет, ты всё равно ничего не потеряешь, так что попробуй)
Попробуй сходить... на свидание с самим собой. Да, звучит странновато и тупо, но тебе будет интересно в конце концов побыть с собой.
Заметь, не побыть в одиночестве. Побыть с собой - значит отмечать все эмоции и чувства, которые у тебя возникают в этот момент.
Очень необычным опытом будет сходить с самим собой в театр на хорошую постановку, которую ты ещё не видел.
Или вообще сходи куда-то, где интересно тебе лично, но твои знакомые туда не собираются и считают это место скучным.

Параллельно задавай себе вопросы:
1) Почему мне это нравится?
2) Какие это у меня вызывает эмоции?
3) Что я чувствую?
4) Какая часть/область меня сейчас активна, а какая пассивна? Какую роль я сейчас выполняю? или проще говоря, кто я сейчас?

Попытайся при этом побыть в настоящем, а не просто "находиться" в том месте, где что-то происходит. Прочувствуй это. Проживи момент.
Научись быть с собой в одиночестве и быть в комфорте в моменты одиночества.
Если ты не можешь быть с самим собой, как ты можешь ожидать что с тобой будет кто-то другой?