ХХI век! Очень много людей пользуются наушниками для прослушивания музыки, аудиокниг или просмотра фильмов в общественных местах.
⠀
❗Но❗Длительное использование гарнитуры может негативно сказаться на здоровье.
📌Наушники:
✔️ ограничивают доступ воздуха в наружный слуховой проход (НСП).
✔️нарушают баланс микрофлоры.
✔️мешают естественному очищению НСП.
✔️провоцируют образование серных пробок.
✔️провоцируют развитие наружных отитов.
✔️громкость👉🏼ухудшение слуха.
❓Неужели совсем нельзя использовать наушники? Можно!
▪️40 децибел — с такой громкостью можно слушать музыку. Это сила звучания разговорной речи.
‼️Все, что выше — уже вредит слуху. В метро и в шумных местах слушать музыку в наушниках — это настоящее зло.
🔺Потому что только шум поезда в метро — 90 децибел, а когда вы слушаете еще и музыку, то вы явно стараетесь "перекричать" шум поезда, то есть делаете музыку погромче.
⠀
👉🏼Но сегодня не об этом, а о гигиенических мероприятиях, которые позволят избежать таких проблем.
1⃣Наушники- предмет личного пользования, поэтому хозяин у них может быть один.
2⃣Не забывайте периодически чистить фильтр-сеточку на наушниках. Обрабатывать поверхность спиртовыми салфетками.
3⃣Если болит ухо, наушниками лучше не пользоваться в течение всего периода болезни. Обязательна консультации врача!
4⃣Слушайте музыку не дольше 60 минут подряд, и не громче, чем при 60% максимальной громкости. ❗Если из-за громкости в наушниках вы не слышите собственный голос,👉🏼громкость опасно завышена. То же самое можно сказать, если окружающие могут четко слышать музыку из ваших наушников.
5⃣ ЛОРы(мы в из лице), отоневрологи, сурдологи рекомендуют использовать правильные наушники.
📌Самые безопасные — классические, с большим оголовьем и полностью охватывающими ухо «чашечками».Не забываем и об их гигиене.👉🏼Обрабатываем антисептиками, спиртовыми салфетками.
📌А самыми опасными являются вакуумные внутриканальные (наушники-вкладыши).
⠀
Я часто слушаю лекции, аудиокниги, вебинары. Информацией делюсь с Вами😉. У меня такие 👉🏼 🎧. Андрей любит походить на дорожке под музыку.
Вы что слушаете?👇🏽