Приветствую всех на этом канале, где я худею без диет и учусь любить себя
На этой неделе многие жалуются на давление, слабость и головные боли. Я держалась молодцом, но вчера днем тоже стала какая-то квёлая, хотя утром успела всё и на работу приехала вовремя.
Во второй половине дня еле ползала, думала, приеду домой и лягу спать.
Но вечером организм неожиданно начал оживать, а так как я ушла вчера в семь, дома у меня оказалось достаточно времени, чтобы:
- Сделать маленькую тренировку
- Посмотреть с мужем две серии сериала
- Сделать маникюр
- Почитать полчаса
- Лечь в 00.10
Получился такой хороший длинный вечер, хотя днем мне казалось, что сил не будет ни на что.
И о еде:
В целом я довольна этим днём. По питанию: подумываю все таки о более сытных обедах, потому что вечером начинаю хотеть белка (яйца), углеводов (сушки) и сахара (шоколад), а это значит, что-то несбалансировано у меня в течение дня.
В пятницу или в субботу планирую взвеситься. Картинка в тему:
А у вас что выходит более сытным, обед или ужин? Или по разному?
Спасибо всем, кто меня читает и поддерживает 💜