Психология и психиатрия насчитывает огромное количество фобических расстройств. Есть масса вещей, перед которыми человек может испытывать панический страх. При этом все фобии формируются по определенному универсальному механизму.
Фобия – это сильнейший страх перед каким-либо объектом, явлением или ситуацией. Страх – естественная реакция организма на опасность. Однако при фобии он становится иррациональным и неадекватным ситуации. Человек, страдающий фобическим расстройством, боится не только во время столкновения с объектом своего страха, но и тогда, когда он просто думает о нем.
Фобия мешает жить нормальной жизнью, ограничивая человека. Например, из-за боязни высоты, он не может подниматься по лестнице, ходить по мосту, летать на самолете и т. д. Он вынужден избегать ситуаций, в которых может встретиться с объектом своего страха.
Не существует единой причины, приводящей к развитию болезни. Как правило, это либо детские психологические травмы, оставившие серьезный отпечаток на психике человека, либо травмирующие ситуации, в которые он попадает уже во взрослой жизни.
Индивидуальные психические особенности, тоже имеют влияние – люди впечатлительные, с богатой фантазией, неустойчивой психикой или психическими расстройствами подвержены фобии больше, чем остальные. Предрасположенность к фобиям может передаваться по наследству.
Первоначальный страх может возникнуть совершенно случайно. Например, человека укусила внезапно выскочившая из подворотни собака. До этого случая он не боялся собак. Однако неожиданная агрессия животного приводит к тому, что человек начнет опасаться этой конкретной собаки и обходить место происшествия стороной.
Постепенно стратегия избегания опасности становится привычной и закрепляет страх. Со временем страх разрастается и человек начинает бояться не только укусившую его собаку, но и других, совершенно безобидных.
Ему кажется, что любая собака может напасть на него. По мере развития фобии страх возникает не только при встрече с реальными собаками, но и при просмотре видео или фото с ними. А затем одна только мысль о собаках приводит к появлению тревоги.
Чем больше человек думает о том, что собаки злы и опасны, тем больше он подкрепляет фобическую реакцию. Истории о нападениях, которые он слышит от других людей, еще сильнее закрепляют в нем уверенность, что собак нужно бояться.
Получается замкнутый круг: он боится собак, поэтому избегает их, но чем больше он их избегает, тем сильнее становится страх. Разорвать эту патологическую связь помогает работа на моем курсе.
