Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала🤗
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 40 лет и я худею на 20 кг до 31.12.2022 г. Рост мой 165 см, начальный вес 90 кг. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я веду дневник похудения, а так же делюсь понравившимися рецептами ПП, рассказываю историю своей жизни.
Дорогие мои, еле еле собралась с мыслями, чтобы написать сегодня. Во-первых, я заболела и это просто капец как бесит меня. Опять начался кашель. Заложило в груди. Сегодня схожу к лору, записана на 15.15, а потом может в поликлинику к терапевту. Кашель как был во время болезни. Потом чуть затих и снова здравствуйте.
Во-вторых, пол утра переписывалась в родительском чате. Скоро Новый год, потом День рождения учителя, дальше 23 февраля и 8 марта. Решали, какую сумму собирать. Я ж председатель родительского комитета, жалею, что не сняла с себя эти полномочия 🤦♀️. Девочка уговорила довести уже до конца начальную школу. Основная масса родителей, конечно, всегда и со все согласна. Но бывает и наоборот. Мы с напарницей по несчастью всегда пытаемся сэкономить, ищем по акции конфеты учителям, в том году и предыдущем я сама одна собирала Новогодние подарки деткам, чтобы были вкусные конфеты. И ездила в магазин, где можно было купить по дешевле. Учителю вместо букета за 2700 брали розочки по 80 р, оформляли в букет и тем самым экономия выходила 630 р. И сегодня одна родительница написала, что мы всё делаем с размахом. Вот такие слова очень обидно слушать. В родительский комитет никто идти не хочет, заниматься закупкой подарков тоже не желают, но сказать что-то неприятное всегда первые. Ну да ладно, переживём, не первый раз.
Вчера я, вдохновлённая тем, что решила поменять меню, переборщила немножко😂. Точнее я просто недобрала калории. Всем всегда говорю, что меньше 1200 нельзя, но так вышло. Повторять не советую!!!
Но начну по порядку. Встала поздно, поэтому и завтракала аж в 11. Скромненько. Винегрет, яйцо и кофе с молоком без сахара. Как писать слово Винегрет запомнила благодаря одной девочке, которая написала что Вино и Винегрет пишется через И😂.
Особо ничего не делала, только макароны отварила. Обедала я в два, куриное крыло тушеное с луком и морковкой, макароны из твердых сортов пшеницы и винегрет.
Потом собралась и поехала сначала в стоматологию. Оказывается, чтобы бесплатно залечить зуб, нужно прийти в семь утра, взять талон в смотровой кабинет, а там тебе потом дадут талон на лечение. Ну а если платно, то от 2000 до 8000 тысяч стоит в обычной стоматологии. Я даже боюсь представить, сколько будет стоить в частной клинике. Решила с горлом разберусь и кашлем и всё таки поеду к семи утра.
Дальше помчалась в ТЦ Грин, забрала ботинки сына, мерила сама, нога должна была быть одинаковая, но как потом оказалось, ему они тугие в подъёме 🤷♀️. Поеду сдавать.
И пока ходила, купила упаковку носков себе, сыну, и еще футболку и перчатки сыночку, Просто в Остине были баллы. За всё отдала 1435 р. - это со скидкой😂.
Расскажите мне, куда постоянно деваются носки? Стираю, все по одному🤦♀️. И вроде и терять негде, но их нигде нет🤷♀️😂.
Договорились с подругой встретиться, давно не виделись. Сели в ТЦ в маленьком кафе, я как всегда пила капучино, в этот раз с корицей, но без сахара. Обожаю когда делают рисунок красивый.
Подруга соблазняла меня попробовать ее питье, какой то холодный кофе с печенькой, в общем там много чего намешано было. Но я кремень😂. А еще с витрины на меня смотрел клубничный пудинг и просил его съесть, но я стойко выдержала все соблазны 💃😂.
Домой приехала, ужин получился поздний, в половине восьмого. Ела тушеное куриное бедро и помидорки черри. Курочка деревенская.
И как итог, вот такая картина по табличке. Есть не хотелось, но это может от того, что начался кашель.
Сегодня делала запеканку из кабачка, с моцареллой, грибами и мясом. До сих пор не понимаю, почему я так раньше не делала, как же мне было вкусно. Рецепт постараюсь оформить сегодня и выложить на моем втором канале. В завтрашней статье оставлю ссылку.
Всем желаю хорошего дня, отличного настроения и солнышка в душе 🌞💃🌹
Искренне ваша Светлана🥰
#худеюсьоотшоговеса #худею