Найти тему

Как простые знания о работе мозга помогают контролировать перемены

Оглавление

По-настоящему подконтрольная нам часть изменений в жизни - результат наших действий. И даже сейчас, когда внимание сосредоточено, в большей степени, на том, что происходит вокруг, не стоит преуменьшать значение, масштаб последствий собственных решений.

Соглашусь, что рекомендация: "Вам просто нужно сделать по-другому," - звучит как порядком надоевшая редкая муть, бесконечно повторяемая во всяких мотивационных и почти во всех инфоцыганских тренингах. 

Правда, до тех пор, пока мы не вспомним азы физиологии.

Дедушка Рене Декарт известен не только как основоположник материализма и своей математической символикой. Те, кто знаком с физиологией, имя этого великого француза прежде всего вспоминают в связи с "дугой Декарта" - принципом работы нервной системы любого представителя Царства животных. 

Портрет Рене Декарта работы Франца Хальса, около 1649 года, фото из интернета
Портрет Рене Декарта работы Франца Хальса, около 1649 года, фото из интернета

Идея Рене Декарта заключалась в том, что информация от рецепторов передаëтся в исполнительный орган (мозг), а затем - от мозга к мышце.

И, хотя мозгу в данной схеме отводилась роль пассивного передачика, именно это описание бессменно лежит в основе любой концептуализации работы головного мозга (не переключайтесь и не засыпайте😉).

Рассказывая, отец философии Нового времени рисовал дугу. Видимо, именно поэтому схему, золотом выбитую на скрижалях любой науки о нервах, благодарные потомки так и назвали: "дуга Декарта" или "рефлекторная дуга".

За всë время, прошедшее с угасания Французского Ренессанса (а это, на минуточку, уже почти четыре столетия) данная дуга только наполнялась новыми смыслами, открытиями, законами, оставаясь в сути своей работы неизменной. 

И... простите, думать, что у всех это работает так, а у Вас вообще по-особенному.... минимум высокомерно. 

Так что, предлагаю тем, кто не желает влезать глубоко в бесконечно увлекательные, но весьма запутанные и сложные перепитии взаимоотношений, любви и ненависти нервов и мозгов, принять как аксиому следующее утверждение:

Наши действия - это результат обработки мозгом полученной информации. 

И, далеко от этого утверждения не отходя, предлагаю вспомнить, что каждое наше движение неизменно влечёт по-разному значимые, но всегда изменения в окружающем мире. 

Таким образом (❗следим за логикой) ,

изменения в нашей жизни 

⤴️есть результат наших действий, 

⤴️которые зависят от обработки мозгом

⤴️информации, полученных сигналов. 

"И что же это даëт нам эта теория?" - спросите Вы. 

А мне есть что ответить! 

Ну вот просто обожаю эту страницу презентации🙈
Ну вот просто обожаю эту страницу презентации🙈

Не вмешиваясь напрямую в работу мозга мы можем в любых обстоятельствах изменить реальность как минимум

1) изменяя своë отношение ко входящей информации (или регулируя восприятие);

2) иначе реагируя на вызовы. 

Примеры? Их есть у меня! 

Будучи примерно настолько же беззаботной, насколько и безденежной студенткой, одним погожим августовским утром далёкого1998 года в ларьке у общаги мне при покупке стандартного набора с купюры того же номинала ..... я получила в два раза меньше сдачи.. И вот именно с этой минуты долларовый курс стал неизбежным фактором принятия любых решений и планирования. Именно на него, как моряки на Полярную звезду, ориентировались бабушки, продавая семечки в кульках, и банки, устанавливая процентные ставки. 

И, что характерно, прямая зависимость была сразу заметна. Именно поэтому по сигналу о скачках курса, от которого зависело благостояние каждого, большинство мгновенно включало уже проверенную несколькими пятилетками последовательность действий. 

Что бы каждый ни думал сейчас о курсе (а у меня-таки тоже есть по данному вопросу мнение), но сегодня (за весьма редким исключением) связь между официальным курсом доллара и финансовыми возможностями уже не напоминает прямую. 

Если курс для вас - неблизко, попробуйте всë то же самое, но с недвижимостью 😉. 

Возможно, сосредоточив внимание на других, более отвечающих ситуации маркерах, результат будет гораздо радостнее. 

Это - о том, как изменить каскад привычных реакций в мозге, изменив восприятие стимула, раздражителя, с которого всë и начинается, и на выходе получить другой результат. 

Переходим к действиям.

Раньше, когда на горизонте маячили планы выезда на выходные, я предпочитала долго планировать, чтобы отдохнуть максимально комфортно: купить, подготовить и собрать всë необходимое, освободить выходные, подогнать все дела🤦🏼‍♀️. В итоге, выезжали мы реже, чем хотелось, и подуставшие от сборов. Сейчас я с удовольствием выезжаю на выходные, побросав в багажник самое необходимое. Результат: 3 города и озеро за месяц, новые впечатления и возможность перезагрузиться. 

***********************************

Конечно. На самом деле за сменой каждого восприятия, каждой реакции стоит большая работа. Что-то очень личное. Поэтому научиться это делать самостоятельно лучше с чего-то очень простого.

По-другому услышать близкого.

Посмотреть внимательнее на того, кто рядом.

Подумать, что именно это событие изменит в моей жизни.

Если хотите пробовать это сделать вместе - добро пожаловать в мой телеграмм-канал, где всю информацию о стрессе Вы будете узнавать первыми, с заботой о Вас. С конца ноября - начала декабря я буду проводить еженедельные часовые встречи. Непременно с практиками и, по желанию, обсуждением конкретных ситуаций. 

Пусть все перемены будут к лучшему для Вас ❤

Подпискам и комментариям тех, кому информация интересна, полезна, и есть что сказать по теме, буду искренне рада 🤗

А статья эта стала логичным продолжением предыдущей

https://dzen.ru/media/id/633bd7042a186803a6df2947/636aa92e913c3d52f0e32384