По-настоящему подконтрольная нам часть изменений в жизни - результат наших действий. И даже сейчас, когда внимание сосредоточено, в большей степени, на том, что происходит вокруг, не стоит преуменьшать значение, масштаб последствий собственных решений.
Соглашусь, что рекомендация: "Вам просто нужно сделать по-другому," - звучит как порядком надоевшая редкая муть, бесконечно повторяемая во всяких мотивационных и почти во всех инфоцыганских тренингах.
Правда, до тех пор, пока мы не вспомним азы физиологии.
Дедушка Рене Декарт известен не только как основоположник материализма и своей математической символикой. Те, кто знаком с физиологией, имя этого великого француза прежде всего вспоминают в связи с "дугой Декарта" - принципом работы нервной системы любого представителя Царства животных.
Идея Рене Декарта заключалась в том, что информация от рецепторов передаëтся в исполнительный орган (мозг), а затем - от мозга к мышце.
И, хотя мозгу в данной схеме отводилась роль пассивного передачика, именно это описание бессменно лежит в основе любой концептуализации работы головного мозга (не переключайтесь и не засыпайте😉).
Рассказывая, отец философии Нового времени рисовал дугу. Видимо, именно поэтому схему, золотом выбитую на скрижалях любой науки о нервах, благодарные потомки так и назвали: "дуга Декарта" или "рефлекторная дуга".
За всë время, прошедшее с угасания Французского Ренессанса (а это, на минуточку, уже почти четыре столетия) данная дуга только наполнялась новыми смыслами, открытиями, законами, оставаясь в сути своей работы неизменной.
И... простите, думать, что у всех это работает так, а у Вас вообще по-особенному.... минимум высокомерно.
Так что, предлагаю тем, кто не желает влезать глубоко в бесконечно увлекательные, но весьма запутанные и сложные перепитии взаимоотношений, любви и ненависти нервов и мозгов, принять как аксиому следующее утверждение:
Наши действия - это результат обработки мозгом полученной информации.
И, далеко от этого утверждения не отходя, предлагаю вспомнить, что каждое наше движение неизменно влечёт по-разному значимые, но всегда изменения в окружающем мире.
Таким образом (❗следим за логикой) ,
изменения в нашей жизни
⤴️есть результат наших действий,
⤴️которые зависят от обработки мозгом
⤴️информации, полученных сигналов.
"И что же это даëт нам эта теория?" - спросите Вы.
А мне есть что ответить!
Не вмешиваясь напрямую в работу мозга мы можем в любых обстоятельствах изменить реальность как минимум
1) изменяя своë отношение ко входящей информации (или регулируя восприятие);
2) иначе реагируя на вызовы.
Примеры? Их есть у меня!
Будучи примерно настолько же беззаботной, насколько и безденежной студенткой, одним погожим августовским утром далёкого1998 года в ларьке у общаги мне при покупке стандартного набора с купюры того же номинала ..... я получила в два раза меньше сдачи.. И вот именно с этой минуты долларовый курс стал неизбежным фактором принятия любых решений и планирования. Именно на него, как моряки на Полярную звезду, ориентировались бабушки, продавая семечки в кульках, и банки, устанавливая процентные ставки.
И, что характерно, прямая зависимость была сразу заметна. Именно поэтому по сигналу о скачках курса, от которого зависело благостояние каждого, большинство мгновенно включало уже проверенную несколькими пятилетками последовательность действий.
Что бы каждый ни думал сейчас о курсе (а у меня-таки тоже есть по данному вопросу мнение), но сегодня (за весьма редким исключением) связь между официальным курсом доллара и финансовыми возможностями уже не напоминает прямую.
Если курс для вас - неблизко, попробуйте всë то же самое, но с недвижимостью 😉.
Возможно, сосредоточив внимание на других, более отвечающих ситуации маркерах, результат будет гораздо радостнее.
Это - о том, как изменить каскад привычных реакций в мозге, изменив восприятие стимула, раздражителя, с которого всë и начинается, и на выходе получить другой результат.
Переходим к действиям.
Раньше, когда на горизонте маячили планы выезда на выходные, я предпочитала долго планировать, чтобы отдохнуть максимально комфортно: купить, подготовить и собрать всë необходимое, освободить выходные, подогнать все дела🤦🏼♀️. В итоге, выезжали мы реже, чем хотелось, и подуставшие от сборов. Сейчас я с удовольствием выезжаю на выходные, побросав в багажник самое необходимое. Результат: 3 города и озеро за месяц, новые впечатления и возможность перезагрузиться.
***********************************
Конечно. На самом деле за сменой каждого восприятия, каждой реакции стоит большая работа. Что-то очень личное. Поэтому научиться это делать самостоятельно лучше с чего-то очень простого.
По-другому услышать близкого.
Посмотреть внимательнее на того, кто рядом.
Подумать, что именно это событие изменит в моей жизни.
Если хотите пробовать это сделать вместе - добро пожаловать в мой телеграмм-канал, где всю информацию о стрессе Вы будете узнавать первыми, с заботой о Вас. С конца ноября - начала декабря я буду проводить еженедельные часовые встречи. Непременно с практиками и, по желанию, обсуждением конкретных ситуаций.
Пусть все перемены будут к лучшему для Вас ❤
Подпискам и комментариям тех, кому информация интересна, полезна, и есть что сказать по теме, буду искренне рада 🤗
А статья эта стала логичным продолжением предыдущей
https://dzen.ru/media/id/633bd7042a186803a6df2947/636aa92e913c3d52f0e32384