Всем Доброго времени !!!
Буду с вами честен, бывают моменты или полосы, да назовите их как угодно, когда не хочется ничего делать. Вот прям руки опускаются.
Сегодня я выложил статью про тренировки, хотя материал был готов неделю назад. Начну ...
Тренировку с пятницы перенес на четверг, т.к. в пятницу мы всем семейством поехали в гости к моей маме, надо было отделать балкон и за одно посидеть, праздник все таки.
В четверг я отпахал по полной, но аккуратно! У меня не очень идут тренировки на плечи, поэтому я стараюсь не перенапрягаться, что бы потом не восстанавливаться долго! Так вот, все было отработано по "феншую". В пятницу с утрица размялся и немного побегал)) все шло хорошо и ничего не предвещало беды.
Балкон был сделан, правда пришлось повозиться в неудобных позах )), но все сделано, как говорится, и все рады!.
Выспавшись в субботу мы приехали домой. Поняв что устал и бегать вечером нет сил, решил компенсировать бег игрой в одно кольцо ...
И вот после баскетбола понял, что у меня заболело правое плечо, при чем так не хило! А завтра тренировка! И когда вот выходят такие "нежданчики" меня просто это выбивает из колеи (((.
Я конечно выпил противовоспалительное, бывал в таких ситуациях уже. Но в воскресенье ни чего не прошло, а заболело еще больше.
У меня есть горький опыт, что когда я легко травмировался и на обезболивающих продолжал тренироваться. Я же мужик выдержу - выдержал! Потом восстанавливался месяц и нагрузки начинал с нуля. НЕ ПОВТОРЯТЬ МОИХ ОШИБОК!
Воскресенье - тренировка минус (((
Понедельник ничего не делал, не бегал, на работе не отжимался. Во вторник попробовал отжиматься - вроде норм, подтягиваться - "болт", плечо показало кто хозяин в доме. Итог вторник тренировка минус.
И пришла серость ... погода ужас ... настроение ноль...
Навалилась лень, просто нежелание ничего делать (((. И так день второй третий. Я не считаю себя слабым человеком: сила есть, воля есть, а силы воли нет ))). На работе вроде еще ни чего, даже мысли какие есть на вечер, но только за ворота - ВСЕ ни чего не хочется, руки опускаются и от этого еще хуже. Я же понимаю время идет а прогресса нет, материал есть а статей нет...
Человек вообще такое существо, что способен оправдать любые поступки которые касаются себя любимого!
Но надо брать себя в руки, а то это добром не кончится, знаем - Плавали!
Начал пить витамин - Д, в профилактических доза. Сегодня собрал себя с силами и написал две статьи. Все таки когда есть перед кем-то ответственность это помогает собраться, а это вы Дорогие читатели, вы реально не даете опустить руки и не забросить это все подальше! А ведь иногда хочется.
Но вот слово данное себе нарушать нельзя ( как сказал один из классиков "Только вот себе врать не надо!", мотивация здесь тоже не нужна, нужна самодисциплина и ответственность. Есть изреченье одного великого спортсмена, к сожалению не помню его имени: "Горечь и боль от дисциплины во много раз меньше от горечи и боли сожаления того, что мы не сделали" Или как-то так, но смысл ясен.
Понятно что придется пропустить еще наверное пару тренировок и начинать заново. Но разве не лучше сделать шаг назад пред двумя шагами вперед!!!
Почему-от у меня всегда в начале пути повторяется одно и то же, как будто организм не хочет выходить из привычной зоны комфорта!
К чему я это написал? Хочу что бы вы дорогие читатели когда не дай бог попадете в такую ситуация не опускали руки, выход всегда есть - главное не затягивать с его поиском ))). Знаете, когда кажется, что все плохо надо оглянуться вокруг, и ведь найдутся те кому реально хуже и ваши проблемы окажутся такой мелочью!!! Ну и конечно всегда двигаться вперед!!!
Всем Добра и не унывать !!! не прощаюсь с вами. Борюсь с ленью и двигаюсь вперед!!! Кстати про лень как нибудь напишу отдельно!