Судя по количеству моих подписчиков, интерес к кето-диете только возрастает. Информации в Интернете много, но часто она противоречива. А на первых порах, когда теории уже начитались, наступает момент, когда нужно закупать продукты для нового рациона. Вот тут-то и начинаются вопросы: Меня зовут Снежана Садчикова, я практикующий нутрициолог, член ОО "Нутрициологи России", консультант по здоровому питанию, кето и LCHF. Я так часто отвечала кето-новичкам на эти и другие важные вопросы, что решила собрать их в одно практическое руководство "ПРОДУКТОВАЯ КОРЗИНА НА КЕТО-ДИЕТЕ". В качестве бонуса я включила в гайд ШПАРГАЛКУ ПО ПИЩЕВЫМ ДОБАВКАМ: что означают "Е" в составе продуктов, какие из них безвредные, а какие нужно обходить стороной? КУПИТЬ ГАЙД "Продуктовая корзина на кето-диете" А тем, кто решил привести в порядок фигурку к новогодним праздникам - у меня интересное предложение: приглашаю в клуб "Кето-сад"! Подробности здесь: https://taplink.cc/sadchikova_snega
Судя по количеству моих подписчиков, интерес к кето-диете только возрастает. Информации в Интернете много, но часто она противоречива. А на первых порах, когда теории уже начитались, наступает момент, когда нужно закупать продукты для нового рациона.
Вот тут-то и начинаются вопросы:
- На что обратить внимание при выборе продуктов для кето-диеты?
- Какие масла можно? На чем лучше жарить, а что лучше в салат?
- Как высчитать, сколько воды купить?
- Как читать состав продукта?
- Как распознать скрытый сахар в составе?
- И есть ли в составе вредные транс-жиры?
Меня зовут Снежана Садчикова, я практикующий нутрициолог, член ОО "Нутрициологи России", консультант по здоровому питанию, кето и LCHF.
Я так часто отвечала кето-новичкам на эти и другие важные вопросы, что решила собрать их в одно практическое руководство "ПРОДУКТОВАЯ КОРЗИНА НА КЕТО-ДИЕТЕ".
В качестве бонуса я включила в гайд ШПАРГАЛКУ ПО ПИЩЕВЫМ ДОБАВКАМ: что означают "Е" в составе продуктов, какие из них безвредные, а какие нужно обходить стороной?